เราควรจะทำอย่างไรไม่ให้คิดมากจากคำพูดคนอื่น

คือเราเป็นคนหนึ่งเลยที่ชอบคิดมากกับคำพูดของคน ไม่ว่าอีกฝ่ายจะพูดอะไรเราเอากลับมาคิดหมด เราคิดแต่ว่าเขาจะพูดถึงยังไงคิดแบบนี้ซ้ำๆ ย้ำๆ จนตัวเราเองเกิดความเครียดไม่สบายใจ เวลาทำอะไรก็กลัวไปหมดว่าเขาจะเอาเราไปพูด ความจริงคือเราไม่ใช่คนผิดเขาต่างหากที่นำเรื่องของเราไปพูดทั้งที่เราก็อยู่เฉยๆของเรา เราเครียดจังเราไม่รู้จะทนอยู่ในสังคมแบบนี้อย่างไรมันทุกข์ใจไปหมด เรากลายเป็นคนขาดความมั่นใจไปแล้ว