อากาศร้อนๆ ชอบปวดหัวทำไงดี

อากาศร้อนๆ ทีไร จขกท.ปวดหัวตุ๊บๆ ทุกทีเลยค่ะ ยิ่งตอนบ่ายนี่ร้อนมากๆ ปวดหัวสุดๆ จนต้องนอนกลางวัน ตอนเย็นตื่นมาเวียนหัวลุกไม่ขึ้น บางทีก็อยากอาเจียน ตอนนี้ยังปวดขมับอยู่เลยค่ะ มันปกติขิงอากาศร้อน หรือ จ