กินผัก ผลไม้ เยอะแล้ว แต่ทำไมท้องยังผูก ถ่ายเป็นเลือด?

เคยท้องผูกมาก่อนหลายปี เมื่อได้รับคำแนะนำให้ทาน ผัก ผลไม้ น้ำ ให้เยอะขี้นกว่าเดิม ก็ทำตามที่แพทย์แนะนำ แต่ท้องก็ยังผูกเหมือนเดิม ถ่ายมีเลือดปนเหมือนเดิม พอจะทราบวิธีทำให้ดีขึ้นไหม?