อยากทราบวิธีฮีลใจตัวเองค่ะ

 อยากหาอะไรทำที่มันฮีลใจเราได้ เบื่อๆเหนื่อยๆกับงานค่ะ แต่ไม่รู้จะทำอะไร ไปไหนดี ไม่มีเพื่อน แฟนก็ไม่อยู่ด้วย😂 เพื่อนๆช่วยแนะนำทีค่ะ 

แค่สงสัยแหละครับ ว่ามีใครฮีลใจด้วยวิธีนี้บ้างไหม 555 เวลาที่ต้องการกำลังใจ หรือเหนื่อยจากงานมา.....

ตอนนี้ผมรู้สึกแปลกๆครับ มันกระวนกระวาย เบื่อเศร้า เหงาเซ็ง คิดถึง กลัว อารมณ์มันผสมปนเปกัน ยากที่จะอธิบายได้ มันอึดอัดอยู่ในใจ ไม่มีใครให้พึ่งพิงหรือรับฟังได้ มันรู้สึกแย่มากๆ เหมือนจิตตกหรืออะไรสักอย

ที่มาเกิดจากการที่เรานั่งคิดกับตัวเองค่ะ ว่าแต่ก่อนเนี่ยเราเป็นคนไม่ค่อยฟังพวกพอดแคสต์ อ่านหนังสือ หรือฟังธรรม แนวให้กำลังหรือแนวฮีลใจ สักเท่าไหร่ค่ะ คือฟังได้นะคะ แต่ไม่ถึงกับเป็นตัวเลือก อันดับแร

หาเพื่อน หาแฟน หาความสัมพันธ์ฮีลใจกัน ผมไม่มีเพื่อนเลยครับ อยู่ภาคเหนือตอนล่าง

อยากได้ไว้อ่านตอนเหนื่อยกับตัวเอง เเละสามารถตื่นมาเเล้วไม่อ่อม ใช้เวลากับอะไรดีที่สุดหรือคะกับชีวิตที่เราใช้นี้ บางอย่างรู้สึกว่านอยๆกับที่เป็นอยู่มากเลยคะเหมือนไม่มีความคิดเป็นของตัวเอง

วันนี้เพิ่งจะมีเวลาแว้บเข้ามาเล่นโซเชียลเลยค่ะ งานเข้าหนักหน่วงแบบสมกับวันศุกร์ ที่ 13 มากๆ สัปดาห์นี้การทำงานส่วนใหญ่นั่งทำงานและประชุมเป็นหลักเลย และเป็นประชุมที่ต้องเป็นคนนำเสนอเลยต้องใช้พลังจดจ่อใ

คืออยู่ๆเราก็เศร้าแบบไม่มีสาเหตุเศร้ามากอยากจะร้องไห้แต่ไม่ได้เป็นอะไรนะไม่มีอะไรทำให้เสียใจอยู่ๆก็เป็นแบบนี้เศร้าแบบเบื่อไปหมดไม่เอาอะไรเลยขอวิธีฮีลใจตัวเองหน่อยค่ะ

คือเราป่วยเป็นซึมเศร้า บางทีก็เบื่อ อยากไปไหนไกลๆ ไม่มีเพื่อน อยากไปเจอธรรมชาติ อยากไปทะเล แต่ไม่มีรถส่วนตัว อยากไปหาที่ฮีลใจ มันจะอันตรายไปไหม