คลายข้อสงสัยให้ผมทีครับ ทำไมดูสูงเท่ากัน

HO HO HO ต้อนรับเทศกาลแห่งความสุขก่อนใครกับ“เมนูใหม่พร้อมเสิร์ฟ”ที่ Homerunbkk 🎄🎅🏼🎁 จัดเต็มกับเมนูทั้งคาว-หวานมาพร้อมเครื่องดื่มสุดพิเศษ ในบรรยากาศของเทศกาลคริสต์มาส ที่ทางร้านรังสรรค์มาแ

ขอเรียงร้อยถ้อยคำจากดวงใจ เป็นแรงไฟให้ยืนหยัดไม่หวั่นไหว แด่ทหารกล้าผู้ยอมทนบนทางไกล ยืนเคียงไทยด้วยชีวิตและวิญญาณ ยามลมศึกพัดผ่านกลางคืนหม่น หยาดฝนหล่นปะปนกับคราบโลหิตผ่าน ความสูญเสียซ้อนทับนับไม่ขา

ALLDAY PROJECT ทาร์ซานและอูชาน ถูกเนติเซนวิจารณ์อย่างหนัก กรณีเอาเท้าวางบนเบาะรถรับส่งไอดอลและนักแสดง ที่งาน AAA 2025 สถานการณ์: ​เกิดข้อโต้แย้งกรณีสมาชิกชายของ Allday Project นั่งเอาเท้าวางบนเบาะรถแ

มีคนไข้หลายคนมาปรึกษาผมว่า “ทำไมยิ่งอายุมากขึ้น เหนื่อยง่ายกว่าเดิม เดินขึ้นบันไดก็เหนื่อยแล้ว” จริงๆ แล้วนี่เป็นเรื่องปกติของสรีรวิทยา และเป็นสาเหตุที่ทำให้ VO₂ max ลดลงเมื่ออายุเพิ่มขึ้

หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหารโดยไม่รู้ตัว จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให

จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให้ร่างกายจัดการน้ำตาลได้ดีขึ้น ระบบย่อยทำงานลื่น และความดันค่อย ๆ ลดลงได้ ลอง 5 ท่านี้หลังมื้ออาหาร ไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะ ทำได้ทั้งที่บ้าน-ที่ทำงา

โรครองช้ำคืออะไร? อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา เคยไหม…ตื่นเช้ามาก้าวแรกแล้วรู้สึก “เจ็บจี๊ด” ที่ส้นเท้าเหมือนโดนเข็มทิ่ม? อาการนี้อาจเป็นสัญญาณของ โรครองช้ำ (Plantar Fasciitis)&nb