หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงเพิ่มทำไง
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
ตอนนี้ผม16ย่าง17เเล้วครับผมสูง167เองครับพ่อผมสูง180เเม่ผมสูง159ผมสูงเเบบนี้ตั้งเเต่อายุ15ครับ1ปีไม่เพิ่มเลยจนจะ17เเล้ว ทำไงดีครับอยากสูงถึง170+
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
growth spurt ไม่มาสักที
ตามหัวข้อเลยครับผมสูงปีละ5เซนตั้งเเต่ป ประถมเลยครับตอนนี้อายุ16เเล้วครับยังไม่มีช่วงสูงพรวดสักที ผมจะมีโอกาสสูงพรวดไหมครับ พ่อผมสูง180 เเม่155 ตอนนี้ผม167ครับ ออกกำลังกาย กินนม กินอาหารครบปกติครับ
สมาชิกหมายเลข 6582292
ผมอายุ จะ 17 เเล้ว ยังสูงเเต่ 160 อยู่เลยครับ เพื่อนๆสูงเท่าไรกันบ้างครับ
สวัสดีครับ ผม อายุ 16-17 นะครับ เดือนนี้ วันที่ 24 ผมก็ 17 เเล้วครับ ผมยังสูงเเค่ 160 อยู่เลยครับ กังวลมากๆครับ เเม่ผมสูง 150 พ่อ 165-170 ครับ ผมมีโอกาสที่ส่วนสูงจะเพิ่มขึ้นไหมครับ หรือมีวิธีไหนที่จะท
สมาชิกหมายเลข 7138542
ยอดจดทะเบียนรถยนต์ไฟฟ้า 100 % เดือนกรกฎาคม 68
Top 20 อันดับ ยอดจดทะเบียน รถไฟฟ้า100% สูงสุด เดือน กรกฎาคม 2025 1. MG4 Electric 1,337 คัน (ส่วนแบ่งตลาด 13.1%) 2. BYD ATTO3 1,073 คัน 3. BYD DOLPHIN 968 คัน 4. BYD SEALION7 587 คัน 5. GWM ORA Good C
ascom
อายุ 15 สูงเเค่ 160
คือผมอยากจะสูงให้ได้สัก 175 ครับ ผมหยุดสูงตั้งเเต่อายุ 13เเล้ว ละมันไม่ขึ้น มาซักเซนเลยครับ ผมกระโดดเชือกวันละ 200ครั้ง กินนมวันละ 3กล่อง ต่อยเตะกระสอบทราย ทุกวัน นอน 3ทุ่มเเต่ไม่สูงขึ้นซักเซนเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 8080314
อายุ 16 ปี 8 เดือน เพิ่งเริ่มกินนม + ออกกำลังกาย จะมีโอกาสสูงขึ้นอีกรึเปล่าครับ
คือตอนนี้ผมอายุ 16 ปี 8 เดือนเเล้วครับ ส่วนสูงอยู่ที่ 166 - 167 ซม. อยากสูงซัก 180+ ตั้งเเต่อายุ 13 ส่วนสูงผมเพิ่มเเค่ปีละ 3 ซม. ไม่มีช่วงพุ่งกระฉูดเเบบคนอื่นเขาเลยอะครับ ตอนเด็กๆ ไม่เคยซีเรียสเรื่อง
สมาชิกหมายเลข 1151515
อายุ 17 สูง 171 ถือว่าเตี้ยมากไหม
ตอนนี้อายุ 17 ครับ ผมสูง 171 ซม. น้ำหนัก 63 กก.ถือว่ายังอยู่ตามเกณฑ์อายุมั้ยครับจะสูงได้อีกกี่เซนติเมตรครับ ม.1 140 ซม. ม.2 157 ซม. ม.3 169 ซม. ม.4 170 ซม. พ่อสูง 170 ครับ แม่ 165 ครับ ผมไม่ค่อยได้ออก
สมาชิกหมายเลข 5300625
ผมมีโอกาสสูงอีกไหมครับ พ่อ 175-176 แม่ 152 ผม 170 ม.4
ม.2 165 ม.3 166-167 ม4.170 ผมมีโอกาสสูงกว่าพ่อผมไหมครับอยากได้ 180-183 ครับในอดีตเล่นเป็นนักบอลครับพอโควิดช่วงป.6ผมหยุดไปยาวยันปัจจุบัน ปัจจุบันผมจะเอาแค่ปั่นหุ่นโหนบาร์กระโดดโยคะจะสูงถึงไหมครับในกรณี
สมาชิกหมายเลข 7333052
คนผอมออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื่อยังไงดีครับ
ตอนนี้ผมอายุ 17 นะครับ น้ำหนัก 48 สูง 170 ตอนนี้อยากเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อแบบไม่อ้วน ควรออกกำลังกาย ยังไงดีครับ ขอแบบออกที่บ้านนะครับ🙇🏻♂️
สมาชิกหมายเลข 8253679
ช่วยด้วยย อยากผอม!!!
นี่คือหุ่นเราปัจจุบันค่ะ หนัก 66 สูง 170 ตันตึก ไม่มีเอว อวบตั้งเเต่เด็ก เคยลดจนผอม ตอนนี้กลับมาอ้วนใหม่ หนักที่สุดในชีวิตละค่ะ ( เลือกรูปที่อุบาทที่สุดมาค่ะ ) เอว 31 อก 35 อยากผอมมาตลอดชีวิต แต่ไม
สมาชิกหมายเลข 8584257
อายุ15 สูง170 ควรทำไงดีครับ
คือผมอายุ15 แล้ว สูงแค่170 แล้วอยากสูง180ขึ้น แล้วผมเคยดูการออกกำลังกาย วิ่งแบบสปิน 10วิ-20วิ พัก1นาที ทำ5รอบ จะช่วยให้มีโกรทฮอร์โมนมากขึ้น แต่ผมลองทำ สรุป 2-3วิ เหนื่อยหอบปวดขามาก อาจเป็นเพราะไม่ได้อ
สมาชิกหมายเลข 8651910
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงเพิ่มทำไง