อกหักเจ็บมากทำไงดีคะ

เรารู้สึกว่าเรายังไม่มูฟออนจากคนเก่าแล้วจู่ๆเค้าก็ทักมาเราก็คุยกันมาได้1เดือนเราคุยกันแบบเพื่อนแต่เราไม่ได้คิดแค่เพื่อน เราอึดอัดเราเลยบอกกับเค้าไปตรงๆแทนที่จะโล่งแต่กลับอึดอัดกว่าเดิมมากๆแถมเค้าก็พูดเรื่องคนใหม่เค้าอีกมันทรมานมากๆทำไงดีถึงจะลืมๆไปได้ตอนนี้เราก็เลิกคุยกันแล้วค่ะTT