อดอาหารแค่หนึ่งวัน จากนั้นทำไมกินไม่อิ่ม ทั้งที่กินเท่าเดิม

กระทู้คำถาม

เรากินไม่อิ่มค่ะ ทั้งที่กินเท่าเดิม ก่อนน่านั้นเราอดข้าวค่ะ ไม่กินข้าวตอนเย็นแล้วก็ยาวเป็นหนึ่งวันเต็มในวันถัดมา วันนั้นเรากินแค่น้ำแต่ไม่ได้ตั้งใจอดนะคะ เราทำงานสนุกมากจนเพลินค่ะ แบบว่าหยุดไม่ได้ พอวันต่อมาเราก็กินข้าวขนมปกติเท่าเดิมแต่ไม่อิ่มค่ะ เราไม่กล้ากินให้อิ่มเพราะเท่าเดิมสำหรับเรามันก็เยอะแล้วน่ะค่ะ ทำยังไงให้หายหิวบ้างคะ ตอนกลางวันไม่เท่าไหร่เพราะมันมีกิจกรรมให้ทำ พอตกดึกหิวมากๆเลยค่ะ😭