สอบถามหน่อยครับ กินช็อกโกแล็ตเสร็จแล้ว ลงมาว่ายน้ำได้รึป่าวครับ

วาเลนไทน์อยากเอาช็อกโกแล็ตไปให้คนที่ชอบแต่นางไม่ชอบอะไรหวานๆ...ไม่รู้จะทำยังไงกับชีวิตแล้วค่ะ;--;

เรื่องแรก เกิดขึ้นกับเราเอง 1. ตอนเด็ก ๆ ป.2 เรายืนเล่นริมเขื่อนคูระบายน้ำแถวอิสรภาพ 9 มีลุงที่เคยเห็นหน้ากันบ่อย ๆ ตั้งแต่เกิด ดูไม่มีอะไรแต่มี ชอบเล่นหมากรุกหน้ากุโบร์ วันนั้นแกเดินมาหา มาจับแขนแต่

ถ้าเราไปเดินป่ามาครั้งที่ 2 ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายได้ต่อไปอีก ไปเดินน้ำตกสลัดไดมา รวมๆ 6 KG ไปกลับออกกำลังกาย ซ้อมร่างกายก่อนตอนคิดว่ายังไงก็คงไม่ปวดน่อง ปวดเท้า ล่าสุดตอนไปเ

สูง158 น้ำหนัก48-49ค่ะ เมื่อก่อนหนูพยายามลดน้ำหนัก โดยการอดอาหาร กินวันละ700แคล เพราะคิดว่ากินแบบนี้จะผอมเร็ว เคร่งมากค่ะกินเกินไม่ได้เลย ไม่ออกกำลังกายด้วยค่ะเพราะไม่มีเรี่ยวแรงจะออกเลยค่ะ ทำแบบนี้มา

เคล็ดลับดูแลหัวใจ จุก : พี่มุกฮะ ช่วยดูแลหัวใจจุกหน่อยฮะ หัวใจจุกอ่อนแอ มุก : น้อยๆหน่อย เจ้าจุก อยากหัวใจแข็งแรงต้องกินผัก กินปลาเยอะๆ ไม่กินขนม ของทอด ของมัน ที่จุกชอบยังไงหละ  เปลี่ยนมากินถั่

อันที่จริงไม่ติดไม่ว่าจะของรัฐ หรือของเอกชน .. ผมพร้อมจ่ายอยู่แล้ว คือบ้านอยู่บางใหญ่ ทำงานย่านลาดพร้าว ก็พยายามหาสระว่ายน้ำ 50 เมตร ที่สะอาด ได้มาตรฐาน ที่อยู่ระหว่างทางไปกลับบ้าน-ที่ทำงาน แต่หาไม่เ

เรากำลังอยู่ในโหมดลดน้ำหนักอย่างตั้งใจอยู่มาซักสองสัปดาห์ค่ะ แต่น้ำหนักเราไม่ค่อยลด เราไม่ได้นับแคลอรี่แ่ต่เราไม่กินของต้องห้ามทุกชนิด เค้ก ขนม เบเกอรี่ น้ำหวาน น้ำอัดลม ของทอด งดหมด กินมื้อเ้ช้ากลาง

ลดระดับน้ำตาลในเลือด: เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพโดยรวม ไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันและควบคุมโรคเบาหวานเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อพลั