ทำยังไงให้มีไฟออกกำลังกายคะ

สวัสดีค่ะ เราเป็นผู้หญิงที่อ้วน น้ำหนักเกือบจะ 100 kg. ส่วนสูง 163 อายุ ~21 คือ เราอยากกลับไปหุ่นดีเหมือนแต่ก่อน แต่ไม่รู้ทำไมเราถึงทำไม่ได้ รู้สึกไม่มีอารมณ์ที่อยากจะออกกำลังกาย ทั้งๆที่แม่ก็ด่าว่าเร

ตามชื่อกระทู้เลยครับ ตอนนี้มีอาการท้อ ทำไงให้มีไฟมีกำลังใจเหมือนช่วงเเรกๆดีครับ คือเเบบว่าอยากทำนะ เเต่มันรู้สึกว่าอะไรก็อืดๆไปหมดเลย เวลาเพื่อนๆท้อเเท้นี้ทำไงกันบ้างครับ

ค่ะตามหัวข้อเลยค่ะคือเราอยู่ในวัย้รียนม.ปลายตอนนี้อยู่ม.4ม.5จะย้ายร.รเลยอยากจะเคลียร์งานทุกอย่างค่ะแต่งานเยอะมากเราควรเริ่มจากตรงไหนแล้วทำยังไงให้มีไฟในการทำงานคะ

คือเราแบ่งเวลาได้ข้อนข้างที่จะแย่เช่น วันหยุดผมว่าจะอ่านหนังสือออกกำลังกายแต่พอวันหยุดจริงๆผมกลับไม่ได้ทำแถมเสียยังเวลาอย่างไร้ค่าอีกผมเลยอยากหาวิธีแบ่งเวลาครับ

คือทุกเช้า ผมไปออกกำลังกาย  เจอขยะไม่ต่ำกว่า100ชิ้นทุกวัน   จนผมเซ็งมาก ทำไมคนไทย ไร้จิตสำนึกได้ขนาดนี้ อย่าไปพูดว่าประเทศเราเจริญ  ถ้าเรายังมักง่ายกันแบบนี้  เรื่องสูบบุหร

ส่วนตัวเราเคยทำงานที่เดิม มา 8 ปี  ณ ตอนนั้นมีพลัง  มีแรง มีความมุ่งมันที่จะพัฒนาตัวเอง   ให้ดียิ่งขึ้นในทุกๆ ด้าน ซึ่งก่อนหน้านี้เราได้อยู่กับที่บ้าน  พอเหนื่อยจากงานกลับไปที่บ้าน

พี่ๆครับช่วงนี้ผมเรียนค่อนข้างหนักเดี๋ยวก็ต้องมีงานพรีเดี๋ยวครูก็สั่งงานเพิ่มอีก เพื่อนด่าอีกงานไม่ตรงตามที่บรีฟ งานที่บ้านก็ต้องช่วย ผมพยายามจัดการชีวิตผมอยู่ครับแต่ ผมรู้สึกหมดไฟ ผมแค่อยากรู้ครับว่า

คือออที่โรงเรียนกฎเยอะแยะมากมายเกินคือจะต้องทำยังไงให้มีไฟไปเรียน ทั้งเรื่องครู สังคมโรงเรียน แค่คิดก็เหนื่อยไปหมด