ผมรู้สึกปวดใหล่มากเวลาวิดพื้นเกิดจากอะไรเเก้ยังๆงดีครับ

ตำแหน่งคนเกิน... 1) หน้าเป้า มีเอกีติเก้กับอิซัค ไม่รู้จะใช้ใคร 2) แดนกลางตัวทำเกม โซโบตอนนี้ฟอร์มฮ็อตสุดขีด แต่ดันไปซื้อเวียร์ตซ์มาอีกคน ทำให้ทับตำแหน่งกัน ตำแหน่่งที่ขาดคน... 1) กลางตัวรับ ตอนนี้มี

พอดีผมฝึกท่า วิดพื้น ซิทอัพ ดึงข้อ เเละช่วงขา มาได้ระยะนึงเเล้วครับเริ่มรู้สึกว่าพร้อมที่จะเริ่ม calisthenics ละครับ ผมอยากสอบถามว่าควรจัดตารางยังไงดี ให้มีทั้งการพัฒนากล้ามเนื้อ เเละการฝึกท่าต่างๆ คร

สวัสดีครับ ผมมีเรื่องอยากสอบถามพี่ๆทุกคนครับ อาจจะยาวซักหน่อยนะครับ คือเมื่อ4ปีก่อนผมเคยนั่งรถจากใต้ไปกทมซึ่งเป็นรถส่วนตัวเเละนั่งไปหลายคนครับตอนนั้นผมอายุ18ครับ ซึ่งประเด็นคือบนรถมันเเคบมากจนผมเมื่อเ

บทพูดในนิยายประมาณหน้าที่70กว่าๆ มีอยู่ประโยคหนึ่งคือ "​ผลปรากฏว่าพระเอกใน เรื่องดันเป็นอาจารย์ภาษาอังกฤษที่คอยเรียกเขาให้ตอบคำถามในชั้นเรียน ทุกวัน ถ้าตอบไม่ได้จะถูกตีมือสามร้อยที นอกจากจะหงายหล

** กระทู้นี้เหมือนมาเล่าให้ฟัง และเก็บไว้เป็นเหมือน ไดอารี่ ไว้เผื่อมาอ่านอีกในอนาคต ** หลังจากตั้งกระทู้ไป ก็มีคนบอกเรื่องฟอร์มที่โหนไปเมื่อต้นเดือนเลยไปแก้ไข และนั่งศึกษาจากคลิปมือโปรหลายคน ทดลองซ้