ผมรู้สึกปวดใหล่มากเวลาวิดพื้นเกิดจากอะไรเเก้ยังๆงดีครับ

"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง

สวัดดีค่ะ หนูจะบอกอาการที่ชอบเป็นคือ ไม่เกรนจะปวดมากปวดเบ้าตารู้สึกอยากเเควกออกเเละหัวจะเจ็บเเบบดึงหนังศรีษะก็ไม่หาย ยิ่งก่อนมาประจำเดือนหนูจะเป็น1-2วัน เเล้วหลังจากนั้นก็มีประจำเดือนมาจริงๆ จะเป็นเเบ

ลุงเล่า Ep.339: การยกมือขึ้นขณะนอนอาจทำให้รู้สึกหัวใจเต้นแรงหรือหัวใจทำงานหนักขึ้นได้ เนื่องจากเป็นท่าที่อาจทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้นจากสาเหตุหลายอย่าง เช่น ภาวะหัวใจล้มเหลวที่ทำให้หายใจลำบากขณะนอนรา

พอดีผมฝึกท่า วิดพื้น ซิทอัพ ดึงข้อ เเละช่วงขา มาได้ระยะนึงเเล้วครับเริ่มรู้สึกว่าพร้อมที่จะเริ่ม calisthenics ละครับ ผมอยากสอบถามว่าควรจัดตารางยังไงดี ให้มีทั้งการพัฒนากล้ามเนื้อ เเละการฝึกท่าต่างๆ คร

คือเราชอบลูกค้าที่มาพักสถานที่ที่เราดูแลอยู่และเขามีมีกำหนดต้องกลับปลายปีนี้แต่เจ้ากรรมดันทำให้เราได้คุยกันและเลยเถิดเกินควบคุม สุดท้ายคนที่เจ็บคือเรา(เขาเป็นชาวต่างชาติ) เราผิดเองที่ไม่หักห้ามใจ มาตอ

เมื่อเดือนกันยายน ที่ผ่านมาผมปวดก้น ไม่สามารถขับถ่ายได้เลย ซื้อยามาทานก็ไม่หาย ทนเจ็บอยู่2เดือนเต็ม เลยตัดสินใจไปหาหมอ หมอวินิจฉัยว่าเป็นฝี ต้องผ่าตัด ซึ่งหมอนัดผ่าตัดอีก8วันจะถึง พอใกล้ถึงวันมันดันหา