สอดใส่ไม่ได้ ภาวะช่องคลอดหดเกร็ง vaginimus

อยากขอคำปรึกษาสาวๆที่เคยเจอปัญหาเดียวกันคือเป็นvaginimus มีภาวะช่องคลอดหดเกร็งจนสอดใส่ไม่ได้ ว่ามีวิธีการแก้ไขอย่างไรให้หายและเริ่มดีขึ้นบ้างไหมคะ เราเจอว่าตัวเองมีปัญหานี้มาเกือบปีแล้วและเริ่มฝึกสอดใส่อุปกรณ์ขนาดเล็กก่อนแต่เพิ่งเริ่มฝึกเดือนเดียวเองค่ะ ท้อบ้างฮึดสู้บ้างเพราะอยากมีลูก พยายามหาอ่านข้อมูลหลายท่านที่เขียนไว้ในแหล่งความรู้ต่างๆ
   อยากทราบว่าใครต้องเจอกับภาวะนี้บ้างมาแชร์ข้อมูลกันค่ะ จะได้แลกเปลี่ยนกันเผื่อเป็นประโยชน์กับหลายๆคน และขอให้กำลังใจสาวๆทุกคนให้ผ่านพ้นไปให้ได้นะค่ะ