เเมวกินไม่เป็นเวลา เเต่กินเยอะควรเเบ่งเวลาการกินมั้ยครับ กินเสร็จไปวิ่ง2-3ชั่วโมงลับมาก็ร้องกินอีกละ บางครั้งก็20-30นาที

เราให้เเมวกินอาหารยี่ห้อเดิมๆ นานๆทีจะเปลี่ยนบ้าง เเบบนี้เเมวจะเบื่อมั้ยคะ ขอคำเเนะนำหน่อยค่ะ อีกอย่างหนึ่ง เเมวเราเป็นผสมเปอร์เซีย ขนจะเยอะหน่อยๆ เวลาออกมาวิ่งเล่นข้างนอก แปปเดียวก็หายใจทางปากเเล้ว อ

ทุกคนครับออกกำลังกาย วันละ 60 นาที เเบ่งเป็น 30 นาทีดีไหมครับ 30 นาที กระโดดเชือก ช่วงประมาณ 16:30+ อีก 30 นาที ยกเวท ช่วงประมาณ 18:00+ ดีไกมครับก่อนกินข้าว 1 ชั่วโมงควรเพิ่มหรือลดอะไรไหมครับ

พอดีอยากได้ แบบแชร์ๆข้อมูลกันน่ะค่ะ จะนำไปทำรายงาน ส่วนตัว เราเคยใช้ครั้งตอนขากลับ นั่งกับ Korean air ดูกว้างขวางใหญ่ดี ไม่วุ่นวายมากอย่างที่คิดไว้ ตอนไปซีแอตเติ้ลยังดูวุ่นวายกว่าอีกค่ะ วิ่งหาเทอร์

ตามหัวข้อเลือกค่ะ ขอเกริ่นก่อนเลยนะคะ ส่วนตัวเเล้วเราเป็นคนโครงร่างใหญ่ สูง163 เคยน้ำหนัก55.6(นี้คือน้ำหนักพุ่งสุดๆ) เลยคิดจะลดน้ำหนัก ตอนนี้ลดน้ำหนัก+คุมอาหาร ประมาณ5เดือน น้ำหนักเหลือ49(เป้าหมายอยา

สวัสดีสมาชิกทุกท่านครับ มันสีม่วงต้องต้มน้ำให้เดือดกี่นาทีถึงจะนำมารับประทานได้ครับ ขอบคุณล่วงหน้าที่ช่วยตอบกระทู้ให้ครับ

6 GB ต่อเดือน แล้วลดสปีด วิ่ง 512k ต่อ ทำไรไม่ค่อยได้ ดู youtube 1080p 5 นาทีก็หมด ต่อให้ลดความละเอียดก็ไม่นาน แต่ก็ขอบคุณที่เริ่มดำเนินการ ในอนาคตคงอาจจะปรับดีขึัน ส่วนตัวใช้โปรลับที่ได้ตอนย้ายค่า

คน ไม่ได้สั่งฆ่าเเต่กินเนื้อสสัตว์ มันมีส่วนทำให้กิจการฆ่าสัตว์เจริญเติบโตเเบบมหาสานต่อเนื่อง กติกา การกินเนื่อสัตว้ ที่ไม่ได้สั่งฆ่า ไม่บาป เหมือน กฎหมาย ทีออกมาว่า ถ้า คนข่มขืน คนอื่น  ถ้า ใส่