หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เอฟเฟค ยาลดความอ้วน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเรื่องมีอยู่ว่า เราเคยกินยาลดความอ้วนพอหยุดกินน้ำหนักเพิ่มขึ้นกว่าเดิมตอนที่ไม่ได้กินอีกคราวนี้กินอะไรก็ไม่ลง ออกกำลังกายหรืออดข้าวเย็นยังไงก็ไม่ลง ใครมีวิธีไหนทำให้ น้ำหนักลงบ้างขอหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินทั้งวัน แต่ออกกำลังกายและอดอาหารเย็น??
สวัสดีทุกคนค่ะ,,, คือเราอยากถามว่า เรากินมาทั้งวัน(ก็กินข้าวปกติกินขนมบ้าง) พอตกเย็นมาเราอดข้าวเย็น แต่กินน้ำเยอะๆและสัปปะรดแทน พร้อมออกกำลังกายด้วย30นาที. แบบนี้จะน้ำหนักลงมั้ยค่ะ ?? **ขอบคุณสำหรับคำ
สมาชิกหมายเลข 1702329
อดข้าวเย็น จะเกิดโยโย่ใหมครับ
ตอนนี้ลดน้ำหนักมาได้ 4 เดือนแล้วครับ ลดไป 21 โล ตอนนี้ที่ทำคือ กินข้าวเช้า ปก กลางวันปกติ แต่ไม่ได้เยอะจนจุก ก็คือแค่พออิ่มท้อง ละตอนเย็น ก็วิ่ง คาดิโอ หนึ่ง ชั่วโมงครับ แต่อดข้าวเย็นครับ กินแต่น้ำเปล
สมาชิกหมายเลข 3451934
อยากลดความอ้วนแต่ไม่มีเวลา ทำไงดีค่ะ
อยากลดความอ้วนแต่ไม่มีเวลา ทำไงดีค่ะ อยากลดความอ้วนโดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วน แต่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเพราะทำงานมีโอทีตลอด ลองมาหลายวิธีทั้งอดข้าวเย็น ไม่กินของทอด แต่น้ำหนักก็ไม่ลดลงเลยค่ะ เคยกิ
สมาชิกหมายเลข 955469
ผู้หญิงอ้วนหนักเกือบ 100 กิโลกรัม ที่มีเข่าไม่แข็งแรง เหมาะสมกับการออกกำลังกายแบบไหน
สวัสดีค่ะ เราชื่อมันๆ นะ คือแต่ก่อนเราน้ำหนัก 65 กก. สูง 153 ซม. แต่เรามีอาการป่วยโรคหนึ่ง น้ำหนักลด เหลือ 55 กก. ภายใน 1 เดือน จากนั้น ก็เข้ากระบวนการรักษาจนดีขึ้น แต่ของแถมทำให้ปอดเราทำงานได้ไม่เต็ม
สมาชิกหมายเลข 7321976
ควรออกกำลังกายยังไงดี และส่วนสูงเท่านี้ควรมีน้ำหนักเท่าไหร่?
คือเราสูง154 ซม. แต่เราอ้วนอ่ะน้ำหนักเรา75 เราเลยอยากลดความอ้วน เพราะตอนนี้ใส่เสื้อผ้าอะไร แต่งตัวยังไงมันก็ไม่สวยไม่น่ารักอ่ะ เราเห็นคนตัวเล็กๆที่เค้าสวยๆเค้าแต่งตัวแล้วน่ารัก เราก็เลยอยากเป็นแบบนั้น
สมาชิกหมายเลข 2864876
อดข้าวทำให้ผอมจริงไหม
เคยมีใครลดความอ้วนด้วยการอดไหมคะ เช่นอกหักอะไรแบบนี้ค่ะ น้ำหนักลงแล้วสัดส่วนลงตามไหมคะใครเคยเป็นบ้างมาแชร์ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9158539
ลดน้ำหนักลดความอ้วนแบบนี้เสี่ยงหนังย้อยหรืออันตรายไหม
เราหนัก145 อายุ19 เมื่อเดือนก่อน แต่พอเข้าเดือนกุมภาเราก็ลงมา9โล โดยไม่ได้อดอาหารเรากินปกติเน้นโปรตีน แต่คุมข้าว1ทัพพีและงดน้ำตาลโดยส่วนตัวเป็นคนหุ่นทรงแอปเปิ้ล มีไขมันส่วนช่วงตัวเยอะกว่าแขนและขาโดย
สมาชิกหมายเลข 9253034
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเริ่มออกกำลังกาย โดยหนูออกกำลังกายเเบบเน้นเเขนกับพุงค่ะ เเล้วก้ทำคาดิโอบางวัน คือหนูสงสัยว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักได้โดยเเค่คุมอาหาร เเล้วจากเเขนใหญ่ พุงใหญ่ มันลงเล็กจริงๆ โดยที่
สมาชิกหมายเลข 9095930
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทำยังไงดีครับ
คือผมอายุจะเข้า18แล้วครับ สูง176 น้ำหนัก54-57 อยากมีน้ำหนัก60++ แต่ทำยังไงก็ไม่อ้วนเลย กินข้าวก็เยอะ ส่วนตัวเป็นคนออกกำลังกายประจำด้วย เล่นเวทนิดหน่อยครับ เตะบอลทุกเสาร์อาทิตย์ นี่ก็เป็นอีกเหตุผลที่ทำ
สมาชิกหมายเลข 8113928
อยากลดน้ำหนักและไขมันครับฟ
อายุ 14 น้ำหนัก 94 สูง 175 ไขมันเกือบ 50% อ้วนลงพุงครับ อยากได้การลดน้ำหนักหรือไขมัน ที่บ้านครับ เป็นการออกกำลังกายก็ได้ ตอนนี้แค่ลดอาหารที่กิน(ไม่ใช่อด) เลิกกินน้ำอัดลม เลิกกินจุกจิก ก็ลดมาจนปัจจุบัน
สมาชิกหมายเลข 4218676
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เอฟเฟค ยาลดความอ้วน