ขอถามคนที่เคยเป็นซึมเศร้าแล้วกลับมาเป็นอีกหรือเป็นโรคอื่นๆทางจิตเวช

คือปีนี้หนูอายุย่าง 18 หนูเคยเป็นซึมเศร้าหายแล้วหมอให้หยุดยาประมาน 3 เดือนแล้วคือช่วงอาทิตย์ก่อนๆหนูหัวใจเต้นเร็วอยู่ดีๆกลัววก็เป็น แล้วตรวจสุขภาพร่างกายทุกอย่างหมอสงสัยว่าจะเป็นแพนิคให้ไปหาหมอจิตแพทย์ แล้วทีนี้ยังไม่ไปว่าจะไปเร็วๆนี้คือ ช่วงนี้บางวันก็รู้สึกวูบโหวงกลัวนั่นกลัวนี่แปลกๆ แบบอยู่ดีๆก็ดิ่งแต่ไม่อยากตายอะค่ะ คือหนูอยากถามใครที่เคยเป็นแล้วกลับมาเป็นซ้ำ มั้ยคะหรือเป็นโรคทางจิตอื่นๆเช่นแพนิคหรืออะไรก็ตาม
หนูอยากได้วิธีจัดการอารมณ์ตัวเองมากบางทีมันก็ห้ามไม่ได้โคตรเหนื่อยกับชีวิตเลยค่ะ เหนื่อยมากๆชีวิตไม่ราบรื่นเลยมีอยากจิตใจปกติเข้มแข็งสดใสไม่คิดมากเหมือนคนอื่นบ้าง