ทำไมวิ่งที่ยิมเรียกวิ่งลู่ แต่วิ่งที่รพ เรียกวิ่งสายพาน มันอันเดียวกันนิ

ยกเวทและเดินชันบทลู่วิ่งมา 7เดือนแล้วผลลัพธ์ไม่เปลี่ยนแปลงเลย ตอน1-4เดือน ไขมมันลดลงจาก40 เป็น34 น้ำหนักก็ลดลงจาก 96 เป็น90 แต่จากนั้นเดือน5-6-7 น้ำหนักก็คงที่ ไขมมันก็คงที่ เกิดจากอะไรเวทความหนักไม่ไ

วันนี้ไปวิ่งค่ะ เป้าคือ 1ชม วิ่งบนลู่นะคะ Nike Running Club บอกว่าวิ่งได้ 6.78km ใช้เวลา 1ชม ส่วนนาฬิกาบอกว่าวิ่งได้ 10km 58 นาทีค่ะ pace สวยเลย อะไรแม่นยำกว่ากันคะ (garmin vivoactive5)

ผมเจ็บแน่นหน้าอกซ้ายมาปีนึงแล้ว เวลาออกกำลังกายเจ็บทุกครั้งเลยบางครั้งเจ็บถืงสะบักหลังเลย บางครั้งตอนอยู่เสยๆก็เจ็บเหมือนกัน เป็นๆหายๆวันหนื่งหลายรอบมากเคยตรวจวิ่งสายพาน2ครั้งแล้ว ตอนวิ่งสายพานรู้สืกอ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราสูง150 นน.เกือบ60 แต่เดือนกรกฎาเราต้องการใช้หุ่น ตอนนี้อยากให้พุงลดกับแขนเล็กลงใส่เสื้อผ้าแล้วกระชับขึ้น เราอยากลงมาสัก 5-6 โล พอจะเป็นไปได้ไหมคะ แล้วแนะนำการออกกำลังกายแบบไหนดี ส่ว

ลูกอายุ 10 เดือนค่ะ กิจวัตรของเราคือตอนนี้เลี้ยงลูกอยู่บ้าน ทำธุรกิจส่วนตัว มีโทรคุยงานบ้าง แต่น้อยกว่าเมื่อก่อนมาก เพราะจ้างพนักงานเพิ่มแล้ว เราเพิ่งถอยลู่วิ่งมา ปกติลูกตื่น 8 โมง นอน 22.00-00.00 น.

รถของผมเป็น Vespa Lx125 ปัญหาคือไปเปลี่ยนเม็ดชามมาเป็นชามแต่งใช้ชามแต่งเดิมเม็ดก็ขนาดเดิมเปลี่ยนสายพานก็ขนาดเดิม ชุดครัชไม่ได้ทำอะไรมีแค่เป่าฝุ่นออก พอเสร็จก็ประกอบปกติ พอสตาร์ทแล้ว รถมีแต่จะวิ่งไปข้า

ซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าจากโฮมโปร รุ่น KS-K15 แบรนด์ KINGSMITH แล้วมีปัญหา เราสั่งซื้อ ลู่วิ่ง KS-K15 แบรนด์ KINGSMITH จาก โฮมโปร ใน shopee วันที่ 25 ตุลาคม 2567 สินค้ามาส่ง 18 พฤศจิกายน 2567 แบบประกอบมาให้