อยากถามผู้มีประสบการณ์เรื่องโรคกรดไหลย้อน มีวิธีหายขาดมั้ย

อยากถามคนที่เคยเป็นมาก่อนครับว่าจัดการโรคกรดไหลย้อนให้หายไปจากชีวิตยังไง เบื่อมากครับเป็นๆหายๆ กินอิ่มก็ไม่ได้จะออกมาตอนเรอตลอด ตอนนี้กินของเผ็ดไม่ได้ละ ขอคำแนะนำหน่อยครับ