เบาหวานคนท้อง

☕ หลายคนถามหมอว่า “ดื่มกาแฟช่วยลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์ได้จริงไหม?” มีงานวิจัยระยะยาวจาก JAMA และ Harvard พบว่า คนที่ดื่มกาแฟที่มีคาเฟอีน ในปริมาณพอเหมาะ มีแนวโน้มพบภาวะสมองเสื่อมน้อยกว่าคน

"กาแฟ" ดื่มอย่างไร ฟันไม่ผุ! ดื่มกาแฟเย็นไม่ใส่น้ำตาลก็เสี่ยงฟันผุ? หมอเตือน 1 สิ่งที่ไม่ควรทำทันทีหลังดื่ม กาแฟเย็นหรืออเมริกาโนไม่ใส่น้ำตาลอาจดูเหมือนเป็นเครื่องดื่มที่เป็นมิตรต่อสุขภาพช

เป็นเบาหวานต้องงดผลไม้จริงหรือ ? หลายคนอาจเคยได้ยินว่าผลไม้มีรสหวาน และมีน้ำตาลตามธรรมชาติ จึงควรหลีกเลี่ยง โดยเฉพาะผู้ที่กำลังควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แต่ในความเป็นจริง ผู้ป่วยเบาหวานยังสามารถรับประท

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย FB ผศ.นพ.เติมพงศ์ เรียนแพง https://www.thairath.co.th/news/society/2695351 ย้ำอีกครั้ง หมอเตือนเครื่องดื่มน้ำอัดลม No sugar หรือสารให้ความหวานอื่นๆ โทษไม่ได้ต่างจากแ

คุณรู้ไหมคะว่าการเปลี่ยนลำดับการกินอาหารในมื้อเดียวกัน สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารได้ถึง 73-75% เลยทีเดียว! วันนี้เรามาดูเทคนิค "กินผักก่อน" หรือ Vegetable-First Approach ที่ทั้งง่าย

เคยไหม? พอทำงานเครียด ๆ สมองจะเริ่มโหยของหวาน ชาไข่มุก ขนมหวาน หรือน้ำหวานทันที เหมือนร่างกายกำลังร้องขอความสุขแบบเร่งด่วน จริง ๆ แล้ว ร่างกายไม่ได้ขาดน้ำตาล แต่สมองกำลังเล่นกลกับเราอยู่! เมื่อเราเจอ

เวลาที่เราได้ยินว่าการจิบไวน์แดงวันละนิดช่วยให้สุขภาพหัวใจดีขึ้น หลายคนอาจจะคิดว่าเป็นแค่ข้ออ้างของนักดื่มใช่ไหมคะ ความจริงแล้วเคล็ดลับที่ซ่อนอยู่ในไวน์แดงคือสารต้านอนุมูลอิสระทรงพลังที่ชื่อว่า "