กระดูกสันหลังคด ทำกิจกรรม?

สวัสดีค่ะ คือเราป่วยเป็นกระดูกสันหลังคด และได้รับการผ่าตัดแล้ว แต่ด้วยความก่อนผ่ามันคดเยอะมากทำให้หลังผ่ายังเห็นว่าหลังกับเอวไม่เท่ากันอยู่
แต่ตอนนี้เราอยากออกกำลังกายกับทำกิจกรรมแต่ไม่รู้ว่าอะไรทำได้ อะไรทำไม่ได้ 
ที่เคยได้สอบถามหมอบอกแจ้งว่าทำได้หมดแค่ระวังการก้มเยอะ มีกิจกรรมหรือกีฬาอะไรแนะนำไหมคะ
เพราะเราอยากออกแต่ไม่รู้จะออกอะไรหรือออกยังไง?