การที่เรานอยต์เองมันเกิดจากอะไรคะ?

สวัสดีค่ะคือช่วงนี้เราอยู่ดีๆก็นอยต์เอง ทำงานบ้านอยู่ดีๆก็นอยต์เพราะไม่มีคนมาช่วยทั้งๆที่ปกติเราก็ทำคนเดียวได้แบบมีความสุข แต่ตอนนี้ไม่มีความสุขเลยค่ะ ใครพูดอะไรนิดหน่อยก็นอยต์ กินข้าวก็ไม่อร่อยเลย ปกติเราจะกินข้าวเยอะมาก พักนี้เริ่มกินน้อยลงเรื่อยๆ วันนี้กินทั้งวันกินข้าวไปแค่2มื้อ แล้วก็กินแค่2-3คำเท่านั้น เป็นแบบเรารู้สึกเหนื่อยมาก
ใครพอมีวิธีแก้ไหมคะ 🤗
ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ❤️