ถามคนไม่ชอบกินผัก มีตัวช่วยอะไรดีบ้างคะ

ตอนนี้ทั้งพ่อกับแม่เป็นริดสีดวงค่ะ 😢 เวลาเข้าห้องน้ำเห็นแล้วสงสารมาก บางทีเจ็บจนเดินไม่ถนัด พอถามก็ไม่ค่อยยอมบอกว่าทรมานแค่ไหน แต่เห็นแล้วรู้เลยว่ามันกระทบชีวิตประจำวันมาก ๆ เราเลยไม่แน่ใจว่าควรทำยังไ

ท้องผูก ท้องอืด อาหารไม่ย่อยกินอะไรดี ปกติน้องสาวเป็นคนไม่ทานผักและผลไม้ค่ะ แนะนำที อยากได้เป็นเชิงอาหารเสริมหรือชาช่วยระบายค่ะ

ผิวตรงจมูกลอกค่ะ เวลาแต่งหน้าเป็นคราบด้วย ไม่ชอบเลยค่ะ แบบนี้ทำยังไงดีคะ 

ช่วยแนะนำคลินิกที่ทำแล้วเห็นผลกับตัวเองหน่อย ขอไม่น่าม้าเอาผู่บริโภคจริงค่ะ

ผมมีอาการเม็ดขึ้นที่บริเวณรูก้นตั้งแต่เมื่อวาน ก้อนเนื้อมีลักษณะ แข็งเล็กน้อย กดแล้วมีความรู้สึกเจ็บ แต่ถ่ายไม่เคยมีเลือด จึงไม่แน่ใจว่าเป็นอะไรกันแน่ รูปภาพ :

สวัสดีค่ะ หนูเริ่มกลับมาถ่ายไม่ออกอีกแล้วค่ะ กลัวมากๆเลย ช่วงนี้ไม่ได้ค่อยได้กินผักเลยค่ะ กินแต่ไฟเบอร์อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง อยากให้พี่ๆแนะนำ พวกอาหารผักผลไม้นมเปรี้ยวโยเกิร์ตไฟเบอร์ ที่กินแล้ววกากใยเยอ

คือตามชื่อกระทู้เลยค่ะ เป็นคนผิวหน้าหมองแล้วคล้ำด้วย และผิวบางค่ะคือตอนแรกมันไม่ได้บางแต่เหมือนใช้ครีมพวกไวเทนนิ่งและสครับเยอะเลยทำให้ผิวหน้าบาง เมื่อก่อนเป็นคนขาวนะคะ ทำไงดีคะ ข่วยแนะนำพวกครีมหรืออาห