เล่นเวททุกวันให้ครบทุกส่วนควรเล่นวันละ15นาทีมั้ยคะ?

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

เกี่ยวกับเรา

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย ยกน้ำหนัก กีฬา

อุปกรณ์ที่เจ้าของกระทู้มีแค่ดัมเบล20kgที่เป็นบา์เบลได้ แค่นั้นเอง แต่เราจะใช้เป็นดัมเบลข้างละ6kgไปก่อนเริ่มต้นการเวทfull bady

แก้ไขข้อความเมื่อ

สมาชิกหมายเลข 5944905

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่

{room_name}