หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชอบสะดุ้งตื่นมาตอนกลางคืนเวลาเดิมๆ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเป็นคนที่สะดุ้งตื่นตอนกลางคืนประมาณตี3-4บ่อยมากเลยค่ะช่วงนี้ฝันร้ายด้วยค่ะ มีวิธีเเก้หรือช่วงอย่างไรไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชอบตื่นกลางดึก
มีใครในนี้ชอบตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนดึกๆบ้างไหมคะ ส่วนตัวเรานอน4-5ทุ่มเป็นส่วนใหญ่ค่ะ มักจะชอบตื่นขึ้นมาตอนตี2-3-4 แบบนี้ทุกคืนเลยค่ะ พอตื่นขึ้นมาแล้วกว่าจะหลับได้
สมาชิกหมายเลข 7590436
ชอบตื่นกลางดึกเกิดจากอะไรคะ?
คือช่วงประมาณ 2 เดือนที่ผ่านมา เราชอบนอนแล้วสะดุ้งตื่นมาตอนตี3แทบทุกวันเลยค่ะ สาเหตุมาจากอะไรหรอคะ ก่อนนอนไม่ค่อยได้เล่นโทรศัพท์ด้วยค่ะ มีสาเหตุมาจากอะไรบ้างหรอ
สมาชิกหมายเลข 4050758
นอนไม่หลับทำไงดีคะ?
พอดีช่วงนี้เราชอบตื่นกลางดึกค่ะแล้วจากนั้นก็มักจะนอนไม่หลับอะค่ะ แล้วรู้สึกว่าอ่อนเพลียมากไม่ทราบว่าพอมีอะไรแนะนำไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 5683660
ตื่นกลางดึกปกติมั้ย?
สวัสดีค่ะ เรามีอาการตื่นกลางดึกบ่อยๆค่ะ ช่วงต้นปีเรานอนดึกมากบางครั้งก็นอนเช้าก็เลยต้องปรับเวลานอน พอนอนเร็วขึ้นเรามักจะตื่นกลางดึกค่ะ เช่น นอนสองทุ่มตื่นเที่ยง
สมาชิกหมายเลข 7979274
ฝันร้ายมีวิธแก้ไหมคะ
ตามหัวข้อค่ะคือฝันร้ายติดต่อกันชอบสะดุ้งตื่นแล้วมีความรู้สึกผวาไม่อยากนอนต่อทำให้ช่วงนี้เรานอนน้อยลงไปทำงานแล้วเพลียมากค่ะมีวิธีแก้ไหม ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 5379397
เคยฝันร้ายกับอะไรที่สุด
ว่ากันว่า ช่วฃเวลานอนคือช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนของร่างกายและจิตใจ แต่บางครั้งผลของกิจวัตรประจำวันนั้นๆเป็นที่มาของการจะเกิดความฝันในเวลาต่อมาเมื่อหลับแล้ว แล้วคุ
สมาชิกหมายเลข 5020365
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อายุ 90-100 อยากเดินเหินได้ จนตุย แนะนำหน่อย 🏃♂️🏃♀️🏃
อยากสุขภาพดี เดินเหินได้ ช่วยเหลือตัวเองได้ ตลอดชีวิต ยันอายุ 90-100 จนตุย ไปเลย ควรดูแลตนเองยังไงครับ ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพเงิน ใครมีประสบการณ์ หรือรู้
สมาชิกหมายเลข 8532261
กระดู้ยามดึก นอนไม่หลับ ทำอย่างไร ใครมีวิธีดีๆ เด็ดๆรบกวนมาแชร์ค่ะ
คงเพราะดื่มกาแฟมากเกินขนาด ดื่มกาแฟมากกว่าสองถ้วยช่วงบ่าย ผลรุนแรงมาก เลยส่งผลมาถึงตอนนี้ พลิกซ้ายพลิกขวาอยู่พักหนึ่ง ก็คิดขึ้นมาได้ว่า เคยมีตำรา บอกให้ หายใจ 4
พักกายา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชอบสะดุ้งตื่นมาตอนกลางคืนเวลาเดิมๆ