หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เรานอนน้อย หรือ นอนพอไหม?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เราจะเริ่มนอนตอนประมาณ3-4 ทุ่ม แล้วก็ตื่นประมาณ ตี 2 เพราะเราต้องตื่นไปกรีดยาง กรีดเสร็จก็ประมาณ ตี5-6 แล้วก็กลับมาทำกับข้าว ทำอะไรๆเสร็จ ก็ 8 โมง แล้วเราจะนอนต่อ พอ 10 โมงเราก็ตื่นไปหยอดน้ำกรด เสร็จอีกทีก็ บ่าย1-2 แล้วกับมานอนอีก(บางครั้งก็ไม่ได้นอน) ตื่นอีกทีก็ 4 โมง แล้วก็ทำกับข้าว กินข้าวบลาๆๆ ทำอะไรหลายๆอย่าง แล้วก็นอน 3-4 ทุ่ม วนไปแบบนี้ทุกวัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แฟนนอน 14 ชั่วโมงต่อวัน
ตามชื่อกระทู้ค่ะ แฟนเราอายุประมาณ 30 ต้นๆ รู้สึกว่าเค้าแทบไม่มีเวลาให้เราเลยเพราะเค้านอนประมาณ7โมงเช้า ถึงประมาณ 4 -5 โมงเย็น จะตื่นมากินข้าวประมาณ 6 โมงเย็น แล
สมาชิกหมายเลข 8478509
การนอนหลับ
อยากจะสอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ คือตัวเราเองทำงานเวรบ่ายทุกๆวันเลิกงาน 5 ทุ่ม (หยุดทุก เสาร์ - อาทิตย์ ) เลิกงาน 5 ทุ่ม จะได้หลับก็เที่ยงคืนค่ะ แล้วเราเป็นคนชอบตื่นเ
สมาชิกหมายเลข 2056240
กินอาหารมื้อเดียว บางครั้งสองมื้อแล้วแต่วันส่งผลเสียอะไรอีกบ้างไหมคะ
คือว่าที่บ้านเรา ทำสวนเพราะฉะนั้นเราก็จะตื่นประมาณ 5:30 เกือบทุกวัน พอทำอะไรทุกอย่างเสร็จก็เกือบ 8 โมง เราก็พักเหนื่อย กินข้าวก็ประมาณ 9 โมง บางวันก็เที่ยง มื้อ
สมาชิกหมายเลข 7774588
ทำไงให้หลับง่าย
เป็นคนหลับยาก ตอนกลางวันง่วง ตอนกลางคืนไม่นอน เราเคยทำงานที่ต้องอยู่กะตอนเย็น คือ 1 ทุ่ม ถึงตี 1 ตอนสายๆก็จะไปเรียน ทำแบบนี้ตอนเทอมหนึ่ง แต่พอเทอมสองรู้สึกว่าเร
สมาชิกหมายเลข 4387348
เป็นคนที่ตื่นกลางดึก นอนน้อย เลยอยากขอคำแนะนำเพื่อนๆค่ะ
เรื่องมีอยู่ว่าเราเป็นคนที่ติดโทรศัพท์มาก บางทีก็หลับไปกับจอโทรศัพท์เลยล่ะ นอน ตี 2กว่าๆ แบบดูนาฬิกาแล้วพยายามไม่ให้เกินตี 3 กลัวพักผ่อนไม่เพียงพอ แล้วรู้สึกตัว
สมาชิกหมายเลข 5610539
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เรานอนน้อย หรือ นอนพอไหม?