หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เรานอนน้อย หรือ นอนพอไหม?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เราจะเริ่มนอนตอนประมาณ3-4 ทุ่ม แล้วก็ตื่นประมาณ ตี 2 เพราะเราต้องตื่นไปกรีดยาง กรีดเสร็จก็ประมาณ ตี5-6 แล้วก็กลับมาทำกับข้าว ทำอะไรๆเสร็จ ก็ 8 โมง แล้วเราจะนอนต่อ พอ 10 โมงเราก็ตื่นไปหยอดน้ำกรด เสร็จอีกทีก็ บ่าย1-2 แล้วกับมานอนอีก(บางครั้งก็ไม่ได้นอน) ตื่นอีกทีก็ 4 โมง แล้วก็ทำกับข้าว กินข้าวบลาๆๆ ทำอะไรหลายๆอย่าง แล้วก็นอน 3-4 ทุ่ม วนไปแบบนี้ทุกวัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สรุปการเดินนทางวันที่ 12 ของทริปที่ 139
สรุปการเดินทางวันที่ 12 ของทริปที่ 139🚌 ภูชี้ฟ้า at Good View🥰 ลานที่ 10 ของทริป🎯 เมื่อคืนที่ภูซัน ผาช้างน้อย อากาศในเต็นท์ดีมาก ห่มผ้า 2 ผืน เพื่อนบ้านทั้งเต็นท์ บ้านพัก พอสมควร ไม่เหงาครับ ตื่นตี
สมาชิกหมายเลข 4116122
เน็ตntจะใช้งานได้เมื่อไหร่
เมื่อวานหลุดไปตอนบ่าย3 กลับเล่นได้ตอนประมาณ3ทุ่ม วันนี้ตอนเช้าประมาณ7เล่นได้แต่ช้าแบบเหี้*ๆ โหลดเข้าเว็บธัญวลัยใช้เวลาเป็น10นาที พอประมาณเกือบ8โมงหลุดอีกยาวจนถึงบ่าย2 แจ้งเสียไปสักพักเล่นได้ เข้าไปเขี
สมาชิกหมายเลข 8510423
ถุงยางรั่วเผลอแตกใน
มีเพศสัมพันธ์ตอนวันที่1เวลาตี5กว่าๆแล้วถุงรั่วแตกในค่ะ เลยรีบไปล้างทำความสะอาดเอาอสุจิออก ออกมาซื้อยาคุมฉุกเฉินกินตอนประมาณบ่ายโมง มีโอกาสท้องสูงมั้ยมั้ยคะ ปล.มีพสพ.หลังจากประจำเดือนหมด2วันค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8542465
ผีอำ คือแบบนี้ใช่มั้ยคะ แล้วผีมีจริงไหม?
คือหนูเคยเป็นรอบที่สองของชีวิต ช่วงนี้ค่ะ เหตุเกิดจาก หนูเพลียจากการไปรร เลยกลับมานอนตั้งแต่5โมงเย็นยันตี2อ่ะพึ่งตื่น พ่อแม่ก็จะไปทำงานพอดี หนูหิวเลยหาอะไรกินจนเสร็จสับ ตอนนั้นพ่อแม่ก็ไปทำงานละ อยู่บ้
สมาชิกหมายเลข 9055794
มีใครเปลี่ยนเวลานอน หรือเปลี่ยนที่นอน แล้วนอนไม่หลับบ้างครับ
ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป
สมาชิกหมายเลข 1620202
ทำยังไงให้นอนหลับยาวๆ ได้บ้างครับ
นอน 3-4 ทุ่มก็ตื่น 6 โมงเช้า นอนตี 3-4 ก็ตื่น 6 โมงเช้า ทุกวัน บางวันไม่ได้ทำงาน หรือไปเที่ยว ก็อยากจะนอนตื่นสายบ้าง แต่ก็นอนไม่หลับ มีวิธีไหน ที่ทำให้นอนยาวๆ ตื่นเที่ยงได้บ้างครับ
อิ๊กคิว..ครับผม
อ่านให้หน่อยนะถึงจะยาวเเต่ช่วยหน่อยนะ😟ไม่อยากอยู่เเล้วเเต่กะยังมีคนคนหนึ่งทำให้มีความสุขอยากอยู่ใช้ชีวิตต่อ
ไม่อยากอยู่เเล้วเเต่ต้องอยู่เพราะมีสิ่งเดียวเลยที่ทำให้อยากอยู่ถ้าไม่มีก็คงไปนานเเล้วเหนื่อยอายุเเค่15เรียนปวช.1ทำตัวเหมือนคนปกติทั่วไปไม่เคยเกเรเรื่องการเรียนเลยเหล้าเบียร์อะไรไม่เคยยุ่งเพราะเป็นคนไม
สมาชิกหมายเลข 7570460
ขอคำแนะนำจากคนที่เคยเรียนปอโทหรือกำลังเรียนปอโทหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9048648
คืนหลอนวันพายุกระหน่ำ กับเสียงเปรตปริศนา
เมื่อเดือนสิงหาคมปี 2018 ที่อำเภอบางไทร จังหวัดพระนครศรีอยุธยา มีเด็กหนุ่มวัย 14 ปี ชื่อ อัด ต้องใช้ชีวิตอยู่ตามลำพังที่บ้านเป็นครั้งแรกในชีวิต พ่อกับแม่ของเขาเดินทางไปเยี่ยมญาติที่จังหวัดระยองและจะกล
สมาชิกหมายเลข 6329304
มีปัญหานอนไม่หลับ และรู้สึกซึมเศร้าในช่วงก่อนจะหลับ
ปัจจุบันอายุ 21 ค่ะ เริ่มปัญหานอนไม่หลับช่วงอายุ 19 เราเริ่มนอนไม่เป็นเวลาตั้งแต่ช่วง 2 ปีก่อน ตอนที่เราดรอปเรียนค่ะ เพราะไม่มีอะไรต้องตื่นไปทำตอนเช้า เลยปล่อยให้ตัวเองนอนดึกขึ้นเรื่อย ๆ จากตี 1 &rarr
สมาชิกหมายเลข 7740766
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เรานอนน้อย หรือ นอนพอไหม?