รักษาโรคซึมเศร้ามาต่อเนื่องแต่หลังๆไม่ได้ไปหานักจิตเลย

เป็นโรคซึมเศร้ามาประมาณ 2 ปี ตอนแรกๆรักษาอาการของตัวเองมาต่อเนื่อง ไปหาหมอทุกเดือน แต่หลังๆไม่ค่อยได้ไปหาหมอเลย จะมีผลกระทบอะไรไหม? เพราะตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองมีอาการนอนไม่หลับเอามากๆ บางวันถ้าไม่นอนได้ก็คือไม่นอนเลย แต่ก็พยายามฝืนนอนทุกคืน