รู้สึกผิดหวังในตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่าแก้ยังไงดีคะ

ไม่ว่าเราจะทำอะไรมันต้องผิดๆอยู่เสมอ รู้สึกผิดหวังในตัวเองมากๆ จนไม่มีความสุขในชีวิต ไม่ยิ้มแย้มเหมือนเมื่อก่อน ตั้งใจทำอะไรแค่ไหนก็ต้องมีผิด พยายามแค่ไหนก็ไม่ดีพอ รู้สึกว่าตัวเองโง่จริงๆนั่นแหละ (เรื่องงานนะคะ)