ช่วยแนะนำวิตามินคลายเครียด วิตกกังวล

สวัสดีค่ะหนูอายุ13พึ่งเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ อยากหายเป็นไวๆรู้าึกทรมานมากเวลาเจอเรื่องที่เคยเกิดขึ้นมาเเล้วเเละยังไม่เกิด เข้าสังคมยากมากค่ะเหนื่อยสุดๆ วิตกกังวลคิดมากเหมือนคนบ้าเลยค่ะอารมณ์ขึ้นๆลงๆกลัวตั

ผมเริ่มมีปัญหาเป็นกรดไหลย้อนและจะเจ็บเสียดกระเพาะอาหารบางทีเจ็บมาก จุกที่คอกลืนยาก จนรบกวนชีวิตประจำวันไม่ค่อยอยากอาหารบางทีเวลานอนก็นอนหลับยากไม่ค่อยหลับดีเพราะมันแสบเสียดขึ้นอกขึ้นคอ ผมไม่แน่ใจว่าเป

สรุปประสบการณ์ “หูดหงอนไก่ ภายในทวาร” ของผม เพื่อเป็นอุทาหรณ์ให้ใครหลายคน *** ไม่ขายของ ผมมีเพศสัมพันธ์โดย สวมถุงยางอนามัย แต่อีกฝ่าย ใช้ลิ้นบริเวณทวารหนัก ซึ่งตอนนั้นผมไม่ทันคิดอะไร คาด

ก่อนเดือน พ.ย ชีวิตผมสนุมมาก เฮฮา  อาการเริ่มเมื่อ 1.เดือน พ.ย แม่ไม่สบาย ป่วย แม่เป็นโรค...ผมเครียด นอนร้องไห้ ค้นหาในเน็ตว่า โรคที่แม่เป็น มีโอกาศเป็นนั้น เป็นนี่ อายุอาจสั้นลง ผมเครียด กังวลใช

คืนแรก มีไข้คอแแห้งกลืนน้ำลายไม่หยุดจนหายใจไม่ออกขาสั่นวิตกกังวลมากกลัวตายจนต้องเปิดดนตรีผ่อนคลายแล้วเอามือแม่ไว้บนหลังเกือบดีอยู่แล้วเพราะกำลังจะหลับรู้สึกหายกังวลไปนิดหน่อย แต่ไปจ้างคนอื่นแคะหอย พอเ

มีใครเคยเป็นแพนิค วิตกกังวล เครียด บ้างไหมคะ มีวิธีรับมืออย่างไรบ้าง มีวิตามินเสริมตัวไหน ยี่ห้อ แนะนำไหมคะ

เวลาเครียดหรือวิตกกังวลมักจะมีอาการแสบร้อนท้องแสบท้องกับ พี่ๆเคยเป็นไหมคะ แสบท้องเป็นๆหายๆแล้ว ยิ่งเวลาหายใจเกร็งท้องจะรู้สึกว่าแสบกระเพาะ