มื้อเย็นควรกินอาหารประเภทไหน ไม่ให้ท้องอืด อาหารไม่ย่อย

ช่วงนี้ผมเจอหลายคนที่กินมื้อเย็นไม่เยอะ แต่กลับมีอาการแน่นท้อง ขาบวม เท้าเย็น ใจสั่น หลับไม่ลึก หรือความดันแกว่งตอนกลางคืน ทั้งที่ตรวจหัวใจแล้วก็ยังไม่เจอโรคชัด ๆ พอซักประวัติเพิ่ม กลับพบจุดร่วมเดียวก

คู่มือจัดการ "ภาวะท้องอืด" หลังผู้ป่วยได้รับอาหารทางสายยาง วันนี้หมอจะมาแนะนำปัญหาท้องอืดหรือแน่นท้องหลังได้รับอาหารทางสายยาง ที่พบได้บ่อย ในผู้ป่วยที่รับอาหารทางสายยาง พร้อมอธิบายสาเหตุ และ

สวัสดีครับ มื้อกลางวันวันนี้ จัดหนักจัดเต็ม หมดไป 90 บาทข้าวราดลาบหมู+ไส้กรอกผัดซอส ราคา 40 บาทต้มจืดหมูเด้ง อีก1ชาม 50 บาท ครับ ข้าวราดยืนเล็งอยู่นานว่าจะกินไรดี เลือกไส้กรอกแดงไว้ในใจละหนึ่งอย่างพอด

ใครว่ากินผักแล้วดีเสมอไป? หมอเตือนด่วน 5 ผักยอดฮิตถ้ากินผิดเวลา-ผิดปริมาณ ระวังลำไส้อักเสบและแก๊สพุ่งปรี๊ด! รีบเช็กเลยผักไหนควร "กินสุก" ผักไหน "ช่วยต้านมะเร็ง" ก่อนท้องจะพังไปมากก

วันเสาร์ที่ 17 มกราคม พ.ศ. 2569 - GMT+07:00 🕒 12:40 น. 📌 ร้านขนมจีบวรวิทย์ ★★★★★ แฟนคลับของแม่ซื้อมาฝาก ขนมจีบอร่อยมาก ราดทั้งจิ๊กโฉ่ว & ซอสพริกศรีราชา 🕒 12:41 น. 📌 มะขามหย่ง 💵 860 บาท

เกาเหลาเลือดหมูแถวบ้านค่ะ อร่อย ซื้อหลายครั้งแล้ว เที่ยงนี้ก็ไปอุดหนุนอีกค่ะ หอม หวาน น้ำซุปต้มกระดูก  https://www.youtube.com/watch?v=cL4uhaQ58Rk จนป้าข้างๆกันทักจะขมกี่โมง 

เคยไหมที่หลังรับประทานอาหารแล้วรู้สึกแน่นท้อง ท้องอืด จนรู้สึกหายใจไม่สะดวก หลายคนอาจคิดว่าอาการเหล่านี้เป็นแค่ปัญหาย่อยอาหารชั่วคราว แต่จริง ๆ แล้ว อาการแน่นท้องหรื

หลายคนตรวจสุขภาพตอนกลางวันทุกอย่างปกติ ไม่ปวดท้องแรง ไม่ตัวเหลือง ไม่ไข้ แต่พอถึงเวลากลางคืนกลับมีอาการแปลก ๆ นอนแล้วไม่สบายตัว แน่น จุก หรือปวดแบบบอกไม่ถูก ซึ่งอาการเหล่านี้มักถูกมองข้ามว่าเป็นกรดไหล