อยากรู้วิธีลดรอบอกสำหรับเกณฑ์ทหารหน่อยครับ

ตามที่แจ้งเลยครับพอดีเพื่อนผมที่พึ่งเกณฑ์ไปปีที่แล้ว(อยู่คนละเขต) เค้าบอกวัดจากตอนที่หายใจออก แต่ตอนที่ผมโทรไปสอบถามสัสดีเขตที่ผมอยู่(ขอไม่บอกว่าจังหวัดไหน) เค้ากลับบอกว่าวัดตอนหายใจเข้า  แล้วพอด

พอดีผมจะจับใบดำใบเเดงปีนี้ครับ รอบอกผมตอนนี้ 72-73 ไม่ทราบว่ามีวิธีลดเเบบไวๆมั้ยครับ

ผมสูง 166-167 น้ำหนักตอนนี้อยู่ที่ 46.8 - 47 โล วัดขนาหน้าอกได้ 74-75 แต่ด้วยความที่ผมอยากเอาชัวร์ๆ อยากลดไขมันมากกว่านี้ ต้องทำยังไงครับ มีเวลา4วันก่อนไปเกณฑ์ทหาร ที่ผมคิดก็มี อดข้าว,อดนอนเพื่อให้ใช้

คือตอนนี้ผมหนัก44โล วัดรอบอกกางแขนได้73แบบพอดี74แบบหลวม หุบแขนได้75แบบพอดีและ76แบบหลวม อยากทราบว่าตอนเกณฑ์เค้าดูกันยังไงครับมันมีวัด2ค่า บางคนบอกบางที่เค้าเอาค่าตอนหุบแขนก่อน แล้วเค้าวัดแน่นไหมอะครับส

ผมอยากทราบว่าผมสูง 166 หนัก 40 วัดรอบอกได้ 73 ค่อนข้างผอมมาก ยอมอดเพื่อจับทหารเลย แบบนี้ต้องจับใบดำใบแดงไหมครับ จับวันที่5นี้แล้ว ใจไม่ค่อยดีเลยครับ😅 กลัวเขาวัดอกแบบหลวมๆ😢

ผมสูง167น้ำหนัก48รอบอก76พอดีเลยครับลดยังไงดีครับอยากให้ลดเหลือสัก74พอมีวิธีไหมครับเกณฑ์เดือนเมษานี้แล้วครับไม่อยากจับเลยช่วยหน่อยครับ🙏😭

คือพอดี วันที่ 5 เมษานี้จะ เกณฑ์ทหารแล้ว กังวนมากเลยครับ ว่าจะได้จับไหม จ.อุตรดิตถ์ครับ ผม น้ำหนัก 43 สูง 164  รอบ อก 71-72 พอจะมีโอกาส รอดไหมครับ 🙏😭😭😭😭 ขอคนที่ตอบ เกณฑ์มาไม่นานนี้นะครับ อยากได้ค

ผมอยากทราบว่าตอนไปเกณฑ์ทหารเนี่ย ถ้าสมัครเลยเขาต้องวัดตัวก่อนไหมครับหรือสมัครแล้วเขารับเลยถึงแม้ว่าขนาดจะไม่ได้ พอดีผมเป็นคนรูปร่างผอม หนัก 47 สูง 171 รอบอกวัดได้ 72/74 ค่า bmi คิดได้ 16.XX

ตามหัวกระทู้เลยครับผม ปีนี้ผมอายุ19-20 เพิ่งเข้าเรียนกศน.ระดับมัฐยมปลาย ต้องเริ่มดำเนินการเตรียมเอกสารเดือนไหน และต้องทำอย่างไรครับบ้างครับ  ขอบคุณทุกคอมเมนท์คำตอบนะครับ🤍👏

ยัดเงินทหารปี2567ใช้เงินกี่บาทครับ จังหวัดบุรีรัมย์