ข้าวกล้อง กับ ข้าวขาว (ขัดสีแล้ว) ข้าวกล้องถือว่าทานแล้วอิ่มอยู่ท้องนานกว่า จริงใช่มั้ยคะ

หลายคนตั้งใจคุมอาหาร แต่พอถึงเวลาจริงก็เผลอกินเกิน ทั้งน้ำตาล ทั้งไขมัน โดยไม่รู้ตัว ปัญหาไม่ใช่กินเยอะเสมอไป แต่อยู่ที่ “จัดจานผิด” จานเดียวที่ดูธรรมดา อาจทำให้น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมแบบเงีย

🎀 ได้ข้าวจากร้านกาแฟพันธุ์ไทยมา 2 ถุง 🌾 เมื่อ 3 เดือนก่อน 👉🏻 วันนี้ได้มีโอกาสมาหุงทานแล้ว 🍚 ข้าวขาวที่ได้มา เป็น “ข้าวขาวคาร์บอนต่ำ ตราพันธุ์ไทย” จากผืนนาของเกษตรกรไทยใน จ.กำแพงเพชร คะ

นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการกิจการด้านปฐมภูมิ โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์เฟซบุ๊ก “หมอเจด”ให้ความรู้เรื่องสุขภาพ ระบุว่า หลายคนดีใจมากที่ “น้ำตาลกลับมาปกติ” หลังล

โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่รักษาไม่หาย แต่ควบคุมได้ ทำยังไงที่จะอยู่กับเบาหวานอย่างมีความสุข ลองอ่านข้อมูลนี้ดูนะคะ เผื่อเป็นประโยชน์ สามารถนำไปแชร์ต่อได้นะคะ หลายๆคนก็รู้อยู่แล้วว่าเป็นเบาหวานแล้วร

ในการเลือกทานอาหารมื้อเย็นให้ถูกต้องตามหลักโภชนาการนั้น จะเป็นส่วนสำคัญของการควบคุมน้ำหนัก การเลือกทานอาหารที่ถูกต้องและปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่สมส่วน ลองน

“ข้าวหอมบุญ” เต็มอิ่มด้วยคุณประโยชน์ ให้คุณมีสุขภาพดี จุดเริ่มต้นจากความสุขเล็ก ๆ ของชาวบ้านหนองสระ จ.บุรีรัมย์  ที่ครอบครัวอยู่กันพร้อมหน้าไม่ต้องไปทำงานต่าง