อายุ 18 สูงขึ้นจากเดิมได้ไหมครับ

ผมตอนนี้สูง 180 แต่อยากสูง 195 คือผมเป้นคนไม่ออกำลังกาย นอนดึกกินแต่นม แต่มันไม่หยุด สูงเลย แต่เห็นหลายคนบอกว่า ถึง อายุ18 จะหยุดสูง
ถ้าออกกำลังกายตอนนี้ จะสูงขึ้นไหมครับ