หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คือว่ามีวิธีที่จะทำให้ยกขาขึ้นได้ไหมคะ เเบบว่าเป็นการฉีกขาเเบบยืนน่ะค่ะ
กระทู้คำถาม
Cover Dance K-POP
คือว่าเราจะเต้นโคฟเป็นคาสึฮะอ่ะค่ะเเล้วมีท่าที่ต้องยกขาขึ้นเเล้วคือเวลามันจำกัด พอจะมีคนสอนได้ไหมคะ ว่าควรจะทำยังไงให้ทำได้น่ะค่ะ😰
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฉีกขาเเบบนอย เออ ควรฝึกยังไง
อยากฉีกขาได้เเบบนอยเออควรฝึกยังไงครับ เอาไว้เวลาดวล1-1
สมาชิกหมายเลข 7381343
หลังกินอิ่ม ไม่ควรนั่งหรือนอนเลย เพราะอะไร?
หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหารโดยไม่รู้ตัว จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให
Lady_Simplicity
หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหาร
จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให้ร่างกายจัดการน้ำตาลได้ดีขึ้น ระบบย่อยทำงานลื่น และความดันค่อย ๆ ลดลงได้ ลอง 5 ท่านี้หลังมื้ออาหาร ไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะ ทำได้ทั้งที่บ้าน-ที่ทำงา
parn 256
ทำไงดีคะ
คือเรากับคนเก่าเคยทะเลาะกันจนเลิกกันเราพยายามขอคืนดีเเต่เค้าไม่ยอม เราทั้งร้องให้ ทั้งพนมมือไหว้ขอร้องให้เค้ากลับเป็นชั่วโมงเเต่สิ่งที่เค้าตอบกลับมาคือ ถ้าอยากคืนดีเค้าจะไม่ให้ระหัสเฟสนะ เค้าจะทำอะไรย
สมาชิกหมายเลข 8608051
ชนชั้นทางสังคม ไม่ได้วัดกันแค่เรื่องของ เงิน
บางคนมีเงินเยอะขึ้น ยกระดับฐานะตัวเองได้ แล้วคิดว่าตัวเองจะยกระดับชนชั้นได้ ชนชั้นทางสังคม ไม่ได้วัดกันแค่เรื่องของ เงิน แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่เป็นตัวชี้วัดด้วย ไม่ว่าจะเป็น - ความรู้ (ไม่ใช่เรื่องขอ
เข้าแก๊งไหนหัวหน้าตายหมด
🏀 เฉลยอาการป่วยประหลาดของปอ
Kristaps Porzingis เคยป่วยเเบบหาสาเหตุไม่ได้ตอนอยู่ Celtics ทําให้มีชื่อเเค่ 42 นัดปีล่าสุด เขาเพิ่งทราบเร็วๆ นี้หลังถูกเทรดมาทีมเหยี่ยวว่าตัวเองมีอาการ POTS (Postural Orthostatic Tachycardia Syndrom
florist
ชีกัปตันกับภาวะแสงสุดท้าย😍😍😍😍
เปนไงละค่ะกะเทย ด้วยความที่ไม่มีอะไรจะเสียแล้วชั้นว่าแล้วแมชนี้ชีมาแน่คะ แล้วก้อมาจิงๆ แมชนี้ชีทุบเว่อเลยล่ะน่ะ😍😍😍 โคสลูกกบทำไมถึงมั่นให้สาวพืชยืนไขว้กัปตันค่ะ ??? เอาดีๆถ้าให้ลูกสาวออมจิ๋นแม่ยื
สมาชิกหมายเลข 4324245
มี่พ่อเเม่เเบบนี้ต้องทำยังไง?
สวัสดีค่ะขออณุญาติเเทนตัวเองว่าเราน่ะค่ะ เราเนี่ยเป็นนักเรียนอยู่ชั้นม.3เจอปัญหานี้มาตังเเต่ประถมค่ะ ตอนนี้มันเทคโนโลยีที่ชื่อว่า Family Link มันเป็นเเอพที่ผู้ปกครองสามารถใช้ควบคุมเวลาหน้าจอโทรศั
สมาชิกหมายเลข 8718110
น้องอิ๊ง โคจิมะน้อย ฟอร์มหายไปไหน
แต่ก่อนเด่นมาก พุ่งดี บินขุดเอาๆ ทำไมตอนนี้มายืนตั้งท่ารับขาตายแบบรุ่นพี่แล้ว อยากพาไปฝึกกับโค้ชญี่ปุ่น แล้วปกติรับบอลแรกไม่ดีเหรอ เห็นลิบเบอร์11แล้วปวดหัว
สมาชิกหมายเลข 3712015
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Cover Dance K-POP
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คือว่ามีวิธีที่จะทำให้ยกขาขึ้นได้ไหมคะ เเบบว่าเป็นการฉีกขาเเบบยืนน่ะค่ะ