อายุ16 สูง161 เครียดมากครับ

ตอนนี้อายุ16 สูง161บางที่162ครับ    หนัก57   ปกติผมเป็นคนชอบเล่นเวท และ เล่นกีฬามาก  พ่อผมสูง158 แม่157
ปกตินอน 6-8ชั่วโมงครับ เรื่องการกินปกติ คุมอาหารเล็กน้อย ข้าวไม่ต่ำกว่า1.2กิโล เนื้อสัตว์ไม่ต่ำกว่า4ขีด 
 ผมเตี้ยสุดในกลุ่มเพื่อนครับพอยืนกับเพื่อนบางคนก็ไม่ถึงไหล่เขาด้วยซ้ำ   ปีที่แล้วผมสูงประมาณ155
ผมอยากสูงประมาณ170ครับ พอมีโอกาสไหมครับ