2 วันก่อน ไปตรวจเลือด มีไตกีเซอไร สูง ถ้า ต่อจากวันนี้ไป กินนมพร่องมันเนย วันละ 2 เเก้วไป 2เดือน

นมผงเลี้ยงทารก ทำไมใช้นมพร่องมันเนย แล้วผสมน้ำมันพืชแทน แต่น้ำมันปาล์มขัดขวางการดูดซึมแคลเซียม เป็นอันตรายต่อทารก ผู้ผลิตและผู้อนุญาตให้ขาย แทนที่จะใช้น้ำมันอื่นที่ไม่ก่อปัญหา เป็นพวกที่ขาดสามัณสำนึกห

ปีนี้ผมอายุ40 แล้วพวกนมเปรี้ยว จะทดแทนสารอาหารจากนมวัวได้ไม๊ครับ ตอนนี้ผมกินแต่โยเกริต์"อร่อยดี" ขอบคุณครับ

ถ้าผมออกกำลังกายประจำ อยากรู้ว่านมที่มีไขมันปกติมันจะดีกว่านม ที่มีไขมันน้อยหรือป่าวคับ ซึ่งผมดื่มนมแบบไขมันปกติเพราะกลัวว่าสารอาหารจะน้อยแบบที่เขาบอกในเว็บนี้ครับ http://www.bangkokhealth.com/healt

คือผมไปตรวจเลือดมาแล้วพบว่าไขมันในเส้นเลือดสูงมาก (312) ผมก็ควบคุมอาหารการกิน ไม่กินทอด ไม่กินของมันถ้ากินก็ก็มันน้อยมากๆ งดเนื้อสัตว์ยกเว้นเนื้อปลา ออกกำลังกายวันเว้นวัน ครั้งละหนึ่งชั่วโมง ทำแบบนี้ม