2 วันก่อน ไปตรวจเลือด มีไตกีเซอไร สูง ถ้า ต่อจากวันนี้ไป กินนมพร่องมันเนย วันละ 2 เเก้วไป 2เดือน

ปีนี้ผมอายุ40 แล้วพวกนมเปรี้ยว จะทดแทนสารอาหารจากนมวัวได้ไม๊ครับ ตอนนี้ผมกินแต่โยเกริต์"อร่อยดี" ขอบคุณครับ

ปกติดื่มนมเป็นประจำ คู่กับการออกกำลังกายอยู่แล้วครับ แต่อยู่ดีๆ ก็มาท้องเสีย เพราะการกินนม ทั้งนมไขมัน 100% นมพร่องมันเนย นมขาดมันเนย จริงๆ ก็ชอบนะครับ มันไม่ได้ท้องเสียแบบจู๊ดๆ แต่มันก็เหมือนขับถ่า

ถ้าผมออกกำลังกายประจำ อยากรู้ว่านมที่มีไขมันปกติมันจะดีกว่านม ที่มีไขมันน้อยหรือป่าวคับ ซึ่งผมดื่มนมแบบไขมันปกติเพราะกลัวว่าสารอาหารจะน้อยแบบที่เขาบอกในเว็บนี้ครับ http://www.bangkokhealth.com/healt