$€£ ลงงานวิ่ง จบและไม่เจ็บ ดีกว่า ลงทุนที่เจ็บ แต่ไม่จบ ฮะ

อยากสอบถามว่ารองเท้าวิ่งคู่ไหนดีคะสำหรับมือใหม่ คือจริงๆก็วิ่งๆหยุดๆไปบ้างเพราะชอบมีปัญหาเรื่องเจ็บเข่าค่ะ ตอนนี้คือลองกลับมาวิ่งหลังหายไป1ปีก็เจอปัญหาเดิมคือเจ็บเข่าอีกแล้ว เลยอยากสอบถามว่ารองเท้าคู่

ที่อยากได้พื้นสูงๆเพราะ - เป็น ผช เตี้ย 170 cm รู้สึกไม่มั่นใจเวลาไปออกกำลังกายตามที่ต่างๆ(หลายคนมองว่าไร้สาระแต่สำหรับผมรู้สึกว่ามันสำคัญ) - อยากได้ที่มันซัพพอร์ตหน่อยๆ ไม่ใช่นักวิ่ง วิ่งไม่เก่ง ปก

ซ้อมวิ่งครั้งล่าสุด 37 กิโล ในเวลา 4 ชม แบบไม่เหนื่อยไม่เจ็บ มีแรงเร่งช่วงท้ายได้อีกเฮือกนึง มีปวดข้อนิดหน่อยวันเดียวหาย อยากทราบว่าถ้าวันวิ่ง(มาราธอน)จริงน่าจะทำเวลาได้ซักเท่าไร ซ้อมเกิน 20 กิโลมาได้

ชวนคุยกันนะครับ เราไม่ใช่สายเทรด ไม่ได้เปิดพอร์ตทุกวัน ไม่ได้ตามกราฟ ไม่ได้เข้ากลุ่มหุ้น ไม่ได้ดูคริปโตตอนตี1 ตี 2 แต่เรา...มีพอร์ต พอร์ตเล็ก ๆ ที่ปลูกด้วยความเข้าใจ ไม่ใช่หวังรวยเร็ว แต่หวังให้ &ldq

ความลับของหัวใจ ที่คุณอาจยังไม่รู้ วันนี้จุกจะมาเล่าความลับของหัวใจให้ฟัง หลายคนอาจจะยังไม่รู้ เตรียมใจให้ดีนะฮะ เพราะบางเรื่องคือ... โห จริงเหรอเนี่ย ทุกคนรู้ไม๊ฮะว่า หัวใจของเราหนะ เต้นได้มากกว่า