เลิกบุหรี่แล้วไปวิ่ง เจ็บท้อง หายใจรัว มึนหัว

กระทู้คำถาม

กรีฑา ระบบหายใจ (Respiratory System) สุขภาพกาย

พอดีผมเลิกบุหรี่ได้3วัน แบบหักดิบเลยครับ แล้วไปวิ่ง มีอาการเวียนหัวกับเจ็บแถวท้อง หายใจเข้า2 ออก1 ครับ พอดีต้องเเข่งวิ่งวันที่20นี้อะครับ เลยซ้อม วันแรกเหนื่อยมากๆครับ เวียนหัวสุดๆ วันที่2หายใจรัวครับ ส่วนวันนี้เริ่มดีแล้วครับ เจ็บแถวท้องมากกว่า น่าจะเพราะไม่ได้วอร์มแถวทองรึป่าวครับ เน้นแค่แถวขา เจ็บท้องเฉพาะเวลาวิ่งสุดแรงเท่านั้นคร้บ พอพักสักแปปก็หายครับ แล้ววิ่งก็ปกติ ถ้าสปีดเต็มที่ก็เป็นอีก