มีวิธีทำให้หายเครียดชั่วคราวไหมครีบ

สวัสดีครับผมมีปัญหาหนักสุดๆมาถาม
เนื่องด้วยความที่ผมเครียดหนักจากการทำงานและเรื่องครอบครัวที่มีปัญหาเลยอยากให้คนในพันทิปช่วยบอกการทำให้หายเครียดในระยะเวลาหนึ่งให้หน่อย
(ไม่ใช่การแก้ปัญหาแต่เป็นการหาวิธีทำให้หายเครียดชั่วคราว)