อย่าลดน้ำหนักตัวไหนดี

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา

อยากให้เพื่อนแนะนำผลิตภันฑ์ลดความอ้วน ผมจะนำมาทานคู่กับการออกกำลังกายครับ เพราะอยากลดน้ำหนักมาก ช่วยแนะนำหน่อยนะ ขอแบบที่ทานแล้วได้ผลจริงๆ ไม่โยโย่ ไม่ขายของนะครับ อยากแต่งตัวเท่ห์ๆเหมือนเพื่อนบ้าง ขอ

มีจริงมั้ยคะ อาหารเสริมที่ช่วยดักจับไขมัน กินเเล้วช่วยเผลาพลาญ หยุดกินเเล้วไม่กลับมาโยโย่ เเล้วถ้ากินผลิตภัณที่ช่วยเผลาผลาญจะมีผลข้างเคียงมั้ยคะ พอดีอยากลดความอ้วนค่ะ อยากลดสัก5กิโล ภายใน45วัน เยอะไปม

ยาลดน้ำหนักตัวไหนดีแนะนำหน่อยค่ะ หรือใครมีวิธีลดน้ำหนักแบบไหนช่วยเเนะนำทีค่ะ

ตอนนี้สูง160 อายุ30 หนักประมาณ58-59ค่ะ (ไม่อยากให้นน.แตะเลข6🥹) เป็นคนโครงร่างเล็ก แต่มีพุง ต้นขาใหญ่ อยากเริ่มลดน้ำหนักสัก5โล กระชับสัดส่วน ตอนนี้เริ่มมา3วันแล้วค่ะ สิ่งที่ทำคือ -IF กินมื้อแรกตอน 12.3

ผมกิน6WNํYของAMWAYน้ำหนักลดจริงแต่มีโยโย่ ใครเคยลดน้ำหนักแบบ6WNYบ้างแล้วไม่โยโย่หรือเปล่าครับ ขอถามหน่อย

อาหารเสริมลดน้ำหนักดังๆตัวไหน ใช้แล้วได้ผลดี ไม่โยโย่ อยากลองกินดูค่ะ เช่น LBต้นหอม , โดนัทแตงโม ฯลฯ ใครเคยใช้ตัวไหนแล้วดี มาแนะนำได้เลยค่ะ ขอภาพรีวิวด้วยยิ่งดี ขอบคุณค่ะ

พอจะรู้กันไหมค่ะ ช่วยแนะนำหน่อย คือยาขอที่กินแล้วไม่โยโย่ นะคะ ตัวไหนดีขอคำแนะนำหน่อยคะ ขอบคุณคะ

ใครเคยทานบ้างได้ผลมั้ยบอกต่อหน่อยกำลัง ลังเล กลัวกินแล้วไม่ได้ผลงะ