ตอนนี้เราม.3เทอม2แล้วค่ะ เราหนัก64 สูงประมาณ156-158ไม่แน่ใจค่ะ เรารู้สึกว่าเราอ้วนมากกก ตอนใส่ชุดบพ.นี่คืออ้วนเลย เราถามเพื่อนๆก็บอกว่าก็ไม่อ้วนมากอวบๆ เราเห็นเพื่อนๆในโรงเรียนคือดูดี แต่เรารู้สึกว่าตัวเองดูไม่ดีค่ะ หน้าตาเราก็กลางๆไม่ได้แย่มาก ไม่ได้สวย ผิวก็ขาวนะคะ เราเคยทำIF8/16ด้วยตอนเรียนออนไลน์ ก็ลดจริงนะคะ จากประมาณ75แต่ตอนนี้มันไม่ลดแล้ว คือเราไปโรงเรียนก็ไม่สามารถเลือกกินแบบที่บ้านได้ คือเราอยากหนักซัก55ค่ะ เราเคยออกกำลังกายได้3วันก็ไม่ไหวแล้วววว เห้อออ ท้อออ เราจะทำไงดี ให้ตัวเองดูดีอะค่ะ แล้วเราเป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจในรูปลักษณ์ตัวเองเลย คิดว่าตัวเองหน้าตาไม่ค่อยดีค่ะ เราก็คิดว่าเราเป็นคนที่ดูแลตัวเองดีอยู่(มั้ง)555 ทาครีม ทาโลชั่น ล้างหน้า อาบน้ำอย่างดี ค่อยข้างสะอาด แต่ทำไมรู้สึกว่าตัวเองดูแย่ เหตุผลที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองคือ เราจะขึ้นม.4แล้ว เป็นพี่ม.ปลาย คืออยากใส่ชุดนักเรียนมันต้องใส่ไว้ในอะ แล้วมันเห็นพุง กลัวจะดูไม่ดีค่ะ อยากหน้าตาดูดีขึ้นค่ะ ทำไงดี🥹
How to ทำให้ตัวเองดูดี