วุ้นเส้นเป็นแป้ง คาร์โบไฮเดด หรือป่าวครับ

อายุ 48 ก่อนทำ IF น้ำหนักอยู่ที่ 104 กก. ยังไม่มีโรคประจำตัวใดๆ น้ำตาลตอนเช้า อยู่ประมาณ 85-95 อยากลดน้ำหนักเลยทำ IF 18/6 มาตั้งแต่ปีใหม่ งดน้ำตาล,ของหวาน ลดแป้ง น้ำหนักลดลง เหลือ 95kg แต่ค่าระดับน้ำ

ตอนนี้มื้อเช้าทาน glucerna SR 200ml , เที่ยงทานอาหารทั่วไป ข้าวไม่เกิน 100g , เย็นกินโปรตีนจากพืช 3 ช้อน 30g , เดินออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงตอนเย็น ทำมา 5 วันแล้ว แต่น้ำหนักลงแค่ 2 ขีด จาก 95.6 kg มาที่ 9

แชร์ประสบการณ์ ฝากครรภ์กับโรงพยาบาลรัฐแห่งหนึ่ง คุณแม่มีอายุเกิน 35 ปี จึงได้เข้ารับการตรวจคัดกรองเบาหวานขณะตั้งครรภ์ อายุครรภ์ ประมาณ 12 สัปดาห์ ครั้งที่ 1 ทานน้ำตาล 50 กรัม ไม่เกิน 140 ตรวจได้ 149