มีอะไรบ้างที่เอาออกมาจากช่องฟรีซทำอาหารได้เลย

พอดีได้กับข้าวแช่แข็งใส่กล่องถนอมอาหารมาในช่วงที่จานหมุนไมโครเวฟแตกค่ะ เลยอยากทราบว่ากล่องถนอมอาหารปกติเข้าเตาอบได้ไหมคะ หรือว่าอย่าเสี่ยงทิ้งอาหารให้พอละลายออกจากกล่องได้แล้วย้ายไปใส่ถ้วยอุ่นดีคะ

อยากไห้น้ำกลับมามีรสชาติเดิมครับ ตอนนี้จืดมาก ขอบคุณครับ