อายุ45 egfr75 นี้ปกติไหมครับ กินยาไขมันกับยูริก็อยู่5ปีแล้ว atorvas10. allo150 เกี่ยวไหม

5 โรคที่คนวัย 50+ ต้องระวังมากขึ้น แม้เมื่อก่อนสุขภาพดีมาตลอด อายุ 50 เป็นช่วงที่หลายคนยังรู้สึกว่า “เราก็ยังแข็งแรงดีนะ” “ไม่เคยเข้าโรงพยาบาลจริงจัง” “กินอะไรก็ได้ เดิน

หลายคนอาจจะเคยได้ยินมาว่าอยากหุ่นดีและกล้ามเนื้อกระชับต้องเน้นกินโปรตีนให้เยอะเข้าไว้ การกินโปรตีนให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดนั้นมีรายละเอียดมากกว่าแค่เรื่องของปริมาณค่ะ หากเรากินอย่างถูกวิธีและถูกจังหวะ

"กินอะไรให้แผลหายไว" หลังเจ็บป่วย 🍽️ หลังเจ็บป่วยหรือผ่าตัด ร่างกายต้องการ "วัตถุดิบ" ในการซ่อมแซมตัวเองมากกว่าปกติครับ นพ.สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์ เขียนไว้ในนิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับ

การบริโภค น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ (Extra Virgin Olive Oil - EVOO) ในชีวิตประจำวัน ถือเป็นกลยุทธ์ทางโภชนบำบัดที่มีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) โดยมีงานวิจัยทางคลินิกและก

หลายคนคงเคยได้ยินคำเตือนที่ว่า “กินรสจัด ทำให้หน้าแก่ไว” แล้วสงสัยไหมครับว่าเรื่องนี้เป็นเพียงกุศโลบายเตือนใจ หรือมีหลักฐานทางการแพทย์ยืนยันจริงๆ? คำตอบจากงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ชี้ไปในทาง

5 เรื่อง CoQ10 ที่วัย 40+ ควรรู้ ก่อนคิดว่าเป็นแค่อาหารเสริม! พออายุเข้า 40 หลายคนเริ่มได้ยินคำว่า CoQ10 บ่อยขึ้นครับ บางคนกินเพราะรู้สึกเหนื่อยง่าย บางคนกินคู่กับยาลดไขมัน บางคนหวังเรื่องหัวใจ บางคน

8 โรคที่ “น้ำหนัก” เป็นตัวการ! ยิ่งปล่อยนาน ยิ่งเสี่ยงตามมา น้ำหนักขึ้น 5 กิโล บางคนแทบไม่รู้สึกว่าชีวิตเปลี่ยนอะไรเลยครับ ยังเดินได้ ยังทำงานได้ ยังกินข้าวอร่อย ยังไม่ได้เจ็บตรงไหน เลยคิ

ที่มาของขนมไหว้พระจันทร์     เทศกาลไหว้พระจันทร์ จัดขึ้นในวันขึ้น 15 ค่า เดือน 8 ตามปฏิทินจันทรคติเป็นประจำทุกปี เพื่อเฉลิมฉลองการเก็บเกี่ยวพืชผลและไหว้ตอบแทนพระจันทร์ที่ทำให้เกิดปรากฏก

หลายคนคงเคยได้ยินคำเตือนที่ว่า ยิ่งเราทานโปรตีนมากเท่าไหร่ ไตก็ยิ่งต้องทำงานหนักและเสื่อมเร็วขึ้นเท่านั้นใช่ไหมคะ ความเชื่อนี้ทำให้หลายคนที่อยากดูแลรูปร่างหรือเสริมสร้างกล้ามเนื้อเกิดความกังวลจนไม่กล้