วิตามินพี่จุน ดียังไงบ้างคะ

เราอยากทราบว่าทานตัวนี้ช่วยเรื่องอะไรบ้าง แล้วมีผลข้างเคียงมั้ย เราอยากได้เรื่องสุขภาพแล้วก็ผิวควบคู่ด้วยเห็นในทวิตรีวิวกันเยอะ
แล้วถ้าโดนแดดจะทำให้ผิวคล้ำไวหรือคล้ำกว่าเดิมมั้ย