หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากให้แขนกับขาเล็กลงทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ส่วนตัวเอว22 สะโพก34 น้ำหนัก41 สูง156แต่แขนกับขาใหญ่มากเลยค่ะควรลดด้วยวิธีไหนดีคะTT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
แบบนี้เรียกอ้วนไหมคะ?
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 14 โดนแซวว่าอ้วนบ่อยมาก เลยอยากรู้วว่าสัดส่วนหนูเท่านี้ คืออ้วนมั้ยคะ ไม่ค่อยมั่นใจเลย TT รอบเอว(สะดือ) - 31.4 นิ้ว รอบเอว(ส่วนที่เล็กที่สุด) - 28.5 นิ้ว ต้นขา - 20
สมาชิกหมายเลข 7654849
ตัวเล็กเพิ่มน้ำหนักอยากเป็นมวย
ตามหัวข้อเลย หนู นน43สส156 แขนขาเล็กมากกแรงน้อยอยากเป็นมวยแต่คนรอบข้างบอกเราหน้าติ๋มตัวเล็ก ไม่เหมาะ😭 เลยจะมาขอทริคเพิ่มแขนขาค่ะ เราชอบทางนี้
สมาชิกหมายเลข 9181763
สัดส่วนนี้ถือว่าโอเคมั้ยคะ
อก 33 เอว 28 สะโพก 34 ปกติสูง158 นน57 ค่ะ ถือว่ายังสมส่วนไหมคะ? 😭 รู้สึกเป็นคนขาใหญ่กว่าคนอื่นมาก เพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 9030338
หนัก58 แต่สูงไม่ถึง160นี่อ้วยมั้ยคะ?
สำหรับผญ.แล้ว 58นี่หนักไปมั้ยคะถ้าสูงแค่157 คือเราอก37 เอว25-26 สะโพก38ค่ะ คือเราอยากเป็นผญ.ตัวเล็กค่ะ ตอนแรกเราหนัก65 สูง153 แล้วก็ลดมาเหลือ58ขึ้นๆลงๆอยู่ระหว่าง56-58ค่ะ เราควรลดเพิ่มมั้ยคะ? อั
สมาชิกหมายเลข 4669988
ผอมแต่มีพุงและแขนย้วยจังเลยค่ะ
เรามีปัญหาผอมแต่มีพุงและต้นแขนค่อนข้างย้วย อยากลดพุงและต้นแขนค่ะ จริงๆอยากเพิ่มก้นและสะโพกด้วย แต่คิดว่าคงยาก ปกติเราเป็นคนออกกำลังกายนะคะ วิ่งบนลู่ วิ่งตามสวนหย่อม แต่ไม่มีวินัยค่ะ นึกจะวิ่งก็ว
สมาชิกหมายเลข 8261093
เพิ่มน้ำหนักยังไง? คนผอมทางพันธุกรรม อ้วนยาก
กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล
สมาชิกหมายเลข 7596082
อวบหรืออ้วนคะ
หน้าอก36สะโพก40-41เอว29-30สส.159นน.58
สมาชิกหมายเลข 9096510
หุ่นสามเหลี่ยมไล่กว้าง ทำยังไง แต่งตัวยังไง
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราเป็นคนไหล่กว้างแต่สะโพกเล็กค่ะ เราได้ลองหาข้อมูลมาบ้างว่าให้เพิ่มตรงส่วนสะโพกแต่เราไม่รู้ว่าจะปั้นด้วยวิธีไหนจึงจะเหมาะสมที่สุด ควรกินอาหารอะไรประเภทไหน ยิ่งเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 7509327
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากให้แขนกับขาเล็กลงทำไงดีคะ