เป็นหอบหืดร่วมอาการค่าไทรอยต่ำ ออกกำลังกายได้แบบไหนบ้างคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ขอคำแนะนำดูแลตัวเองค่ะ เราไม่รุ้ว่าเป็นแล้วพอออกกำลังกายยังไงได้บ้างคะ หรือต้องดูแลตัวเองประมาณไหนคะ หมอบอกให้หาความรุ้เพิ่มในกรูเกิ้ลก้ไม่ค่อยมี _{เจอแต่โฆษณาอาหารเสริม}