อยากให้ทิชากรเข้าฟิตเนสเล่นกล้ามหน่อย

การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว

ทัดดาวจบละ จ่าเข้ามือก็ตีไม่ได้ จะเอาไรอีก บล็อคพัง บอลแทบไม่โดนมือ รับจ่อบอลพังหมด เกะกะ ไม่คล่องตัว

คือได้ทั้งหัวเสา บอลเร็ว บอลแทรก เหมือนที่เพียวเคยเล่น เพราะถ้าทัดดาวหายคิดว่า MB หลัก หน่องกับแนนน่าจะเอาอยู่ หัวเสาหลักเจ้อรกับกัปตันโดนจับบล็อคเหมือนเคย เหลือแต่เพียวแต่ก็ไม่ได้ใหม่ แต่ถ้าเอาเตยมาเ

https://www.instagram.com/reel/Cja258ZAHXL/

บอลเร็วขอทำการลาในฤดูกาลนี้อย่างเป็นทางการ

คนที่จะมาแทนทัดดาวคือตาลใช่ไหม เน้นโดดทุบ ไม่มีไหลหลังเหมือนทัดดาว ตาล&ไก่=ปังๆ น้องตาลต้องไปญีปุ่นสักปี2ปี

ยูฟ่า แรงดี น่าฝึก บุ๋มบิ๋ม เคยโดดเสิร์ฟแล้ว แรงดี แต่ลดความผิดพลาดลงจะดีมาก โมเม ลดความผิดพลาด และแรงขึ้นอีกนิด ชมพู่ ลดความโป่งลง ให้เลียบเนตมากขึ้น ทัดดาว เสิร์ฟจี้ดีนะ แต่เสียบ่อยไปหน่อย เตย เสิร์

รุ่นพี่ 3 คนนี้ ถือว่าฟอร์มยังดี เเละสามารถช่วยทีมได้ ถ้าได้รุ่นพี่มายืนผสมรุ่นน้อง น่าจะทำให้ประสิทธิภาพเกมส์บุกดีขึ้นนะคะ VNL เเละคัดโอลิมปิกปีหน้าเรียกพี่กลับมาเถอะค่ะ