อยากรู้ว่าเราเป็นซึมเศร้า หรือแค่เหงา

คือเราเป็นคนไม่กล้าไปเล่าเรื่องปัญหาชีวิตให้ใครฟัง จะระบายก็ระบายได้แค่ในนี้ไม่ก็เผลอทำให้เราเห็นว่าร้อง เวลาไประบายให้ใครฟังก็มักจะมีอาการกลัวว่าเขาจะไปเล่าให้คนในครอบครัวเราฟัง สามารถไปอ่านกระทู้ที่

เคยเป็นไหม..เวลาที่มีปัญหาถ่าโถมเข้ามาในชีวิตของเรา แต่หันไปไม่เจอใครที่พร้อมจะรับฟังเราเลย มันยิ่งทำให้เรารู้สึกเสียใจ เคว้งคว้าง และเหงา เราไม่ค่อยเล่าปัญหาให้คนที่บ้านฟังเพราะกลัวว่าเขาจะเป็นห่วงแล

มาขอ How to ฝึกการอยู่คนเดียวให้เก่งค่ะ ติดแฟนมากๆค่ะ เวลาที่ต้องอยู่คนเดียวจะร้องไห้ตลอด วันไหนต้องแยกจากแฟนรู้สึกเศร้าเลยค่ะ พี่ๆท่านไหนที่อยู่คนเดียวเก่งๆมาแชร์ความคิดและวิธีการหน่อยได้ไหมคะ ปล.

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าเวลากลางวันเราแฮปปี้มาก เราแบบ มีความสุข ร่าเริงแล้วก็ยิ้มให้กับคนรอบข้างตลอด แต่พอตกกลางคืนมันดิ่งมาก ดิ่งแบบไม่รู้สาเหตุแล้วเราก็ร้องไห้ค่ะ เห็นอะไรมาบิ้ว ดึงอารมณ์นิดหน่อยคือปล่อ

ช่วงนี้ผมรู้สึกว่าผมเหงาขึ้นและเศร้าขึ้น บางครั้งนั้งเฉยๆผมก็ร้องไห้ออกมาแบบไม่มีเหตุผล บางครั้งผมก็คิดว่าถ้าโลกนี้ไม่มีผมเรื่องต่างๆมันอาจจะดีขึ้นกว่านี้ก็ได้ ผมรู้สึกโกรธตัวเองผิดหวัง ไม่อยากทำอะไรเ

มีบางช่วงอารมณ์ที่มันเคว้งคว้างเหมือนกับตัวเองไม่มีใครอีกแล้วบนโลกนี้ รู้สึกไม่อยากใช้ชีวิตต่ออีกแล้ว ไม่มีเป้าหมาย ไม่มีความฝัน ไม่มีอะไรในอนาคต ไม่มีอะไรสักอย่าง ที่มีตอนนี้คือความว่างเปล่า เราควรจะ

คือเราจะชอบมีอาการหงอยๆ เศร้า เหงา ซึม เวลาที่อยู่คนเดียวค่ะบางครั้งก็ร้องไห้ออกมาโดยไม่ทราบสาเหตุแต่เรามีแฟนนะคะ แต่ไม่ค่อยมีเพือนเวลาที่เราเจอปัญหาหรืออยากปรึกษาอยากได้คำแนะนำเราก็ไม่รู้จะพูดคุยกับใ

เรามีอาการนอนไม่หลับ และบางครั้งอยู่ดีๆ เราก็รู้สึกเศร้าอย่างไม่มีสาเหตุ  บางครั้งเศร้ามาก รู้สึกหน่วงที่ใจมากจนต้องร้องไห้ออกมา เราสงสัยว่า เราจะเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า  แต่เราไม่คิดว่าอยากฆ

แฟนไม่ให้มีอะไรด้วย( นานมากๆ)จนทำให้รู้สึกว่าห่างเหินกัน เหมือนช่วงว่าง ระหว่างกัน ผมก็ให้เกียรติแฟนตลอด ไม่เคยวอกแวก นอกลู่นอกทาง หรือเป็นแบบนี้ทำให้แฟนไม่คุณค่าของเราเลย เหมือนเดินอยู่คนเดียว ไม่มีค

คือหนูป่วยออดๆแอดๆภูมิตก แพ้หลายอย่างมากๆจนหนูท้อไปหมดกินยาก็ไม่มีแรง +ปัญหาครอบครัวมาตั้งแต่เด็กๆ เคยคิดอยากตาย เคยพยายามทำร้ายตัวเอง ซึ่งตอนนี้หนูได้ปรึกษาจิตแพทย์ และได้รับยามาอาการก็ดีขึ้น แต่รู้ส