แนะนำรองเท้าวิ่งให้หน่อยครับ

ตอนนี้กำลังหาซื้อรองเท้าวิ่งอยู่ อยากรบกวนให้ช่วยแนะนำยี่ห้อหรือรุ่นให้หน่อยครับ อายุ18 น้ำหนัก64 รูปเท้าแบบปกติ วิ่งวันละ3-7กม.บนพื้นยางมะตอยและคอนกรีต เน้นซัพพอร์ตครับ กลัวเข่าพัง555 งบไม่เกิน5000ใน

อยากสอบถามว่ารองเท้าวิ่งคู่ไหนดีคะสำหรับมือใหม่ คือจริงๆก็วิ่งๆหยุดๆไปบ้างเพราะชอบมีปัญหาเรื่องเจ็บเข่าค่ะ ตอนนี้คือลองกลับมาวิ่งหลังหายไป1ปีก็เจอปัญหาเดิมคือเจ็บเข่าอีกแล้ว เลยอยากสอบถามว่ารองเท้าคู่

เป็นคนอวบค่อนข้างอ้วน แนะนำรองเท้าที่ใส่สบายวิ่งแล้วไม่เจ็บเข่าหน่อยค่ะ

อยากได้รองเท้าวิ่งคู่ใหม่ คู่เก่าหัวเรียวบีบนิ้วเท้าไป ของบไม่เกิน 3,000 ขอที่แบบเซฟข้อเท้า เข่า วิ่งแล้วไม่ค่อยเจ็บ ยี่ห้อไหนก็ได้ค่ะ

เราน้ำหนักเฉียด 70 kg. แล้วค่ะ ไม่เคยออกกำลังกายจริงจังเลย เพิ่งเริ่มวิ่งค่ะ แถมส่วนใหญ่จะเป็นการเดินเร็วมากกว่าวิ่งด้วยซ้ำ แต่หลังวิ่งเสร็จก็ปวดเข่า และปวดหน้าแข้งด้วยนิดๆ เลยคิดว่าอยากลงทุนซื้อรองเท

ด้วยงบจำกัด และหลายครั้งออกจากบ้านด้วยมอเตอร์ไซค์  และไปออกกำลังกายเต้นบ้าง วิ่งบ้างค่ะ ไม่แน่นอน บางวันตั้งใจวิ่ง แต่ออกไป เปลี่ยนใจไปเต้น หรือฝนตก ก็ต้องไปเต้นเพราะเป็นที่ร่ม มีหลังคา แต่บางวัน

สอบถามหน่อยค่ะ วิ่งครั้งละ 8-10 กม. 3-5 ครั้ง /สัปดาห์ ใช้รองเท้า mizuno inspire11 พักหลังๆ วิ่งบ่อยขึ้นค่ะ เลยมีอาการปวดฝ่าเท้าขวา ตรงกลางเท้า ช่วงร่องเท้าค่ะ อยากหายภายใน 1 สัปดาห์ สมัครฮาล์ฟไว้ค่

คือเราออกกำลังกายเท้าเปล่าในห้อง พวกเต้นกับแอโรบิกตามคลิปในยูทูบ แล้วรู้สึกว่าเจ็บเท้าและเหมือนมีแรงกระแทกขึ้นมาถึงเข่า เลยอยากหารองเท้าสำหรับออกกำลังกายสักคู่ค่ะ คิดว่าจะเอาไว้ใช้ในบ้านอย่างเดียวเลย