จำนวนชั่วโมงในการนอน กับ จุดเวลาในการนอน (timing) ในการนอนอะไรสำคัญกว่ากันครับ ?

อยากสอบถาม ค่ะ - งานธนาคาร ตำแหน่งสินเชื่อ ถูกตามงานไม่เว้นเวลาเสาร์- ทิตย์ ตามแล้วต้องตอบ เลิกงาน 22.00-23.00 น. หนักสุดโทร MST คุยงาน ถึง 00.00 น. 8.30เข้างานเข้างาน แบบนี้ผิด กม.แรงงานงานไหม หรือเ

📣เตรียมท้องรอเสิร์ฟไม่อั้น ไม่เพิ่มเงิน 🦐เสิร์ฟ ฟรี กุ้งแก้ว 📅 วันที่ 13 - 14 ส.ค. 68 🕛เวลา 10.30 - 05.00 น. ช่วงเวลา 10.30 - 17.00 น. ช่วงเวลา 00.00 - 05.00 น. เครื่องดื่มรีฟิล ฟรี! 💰ราคา 234 บาท N

มีท่านใดทำงานวันหยุด เลือกอาชีพทำงานเป็น รปภ.บ้าง ครับ ผมทดลองทำเพื่อหารายได้เสริม เข้างาน 21.00-05.00 น. เดินตรวจตามจุด มีถ่ายรูปส่งไลน์กลุ่ม ทุกๆ 2 ชั่วโมง ประมาณ 4จุด พื้นที่โดยประมาณ 3-4 ไร่ เป็นไ

ผมชอบนอนดึกแต่นอนครบ8-9ชั่วโมงนี่ดีไหมครับนอนช่วง22.00ตื่น6โมงนอนช่วง23.00ตื่น 7โมง นอนช่วง00.00ตื่น8โมง