จำนวนชั่วโมงในการนอน กับ จุดเวลาในการนอน (timing) ในการนอนอะไรสำคัญกว่ากันครับ ?

วันนี้เป็นวันหยุด จะพาลูกๆไปเที่ยวเชียงราย ตื่นตั้งแต่ตีสาม มาขึ้นเครื่องที่สุวรรณภูมิ กับสายการบิน Air Asia เวลา 6.50 โหลดสัมภาระขึ้นเครื่องเรียบร้อย แต่เครื่องไม่ขึ้น กัปตันบอกเครื่องมีปัญหา นั่งบนเ

ผมชอบนอนดึกแต่นอนครบ8-9ชั่วโมงนี่ดีไหมครับนอนช่วง22.00ตื่น6โมงนอนช่วง23.00ตื่น 7โมง นอนช่วง00.00ตื่น8โมง

ต้องบอกก่อนว่า เราเป็นคนเชียงราย ทั้งครอบครัวเป็นคนเชียงรายหมดเลย  เรื่องมีอยู่ว่าเพื่อนเรา ซึ่งก็เป็นคนเชียงรายเหมือนกันนี่แหละ นางพูดเวลาไม่เหมือนกับเรา 21.00 น. เราเรียก 3 ทุ่ม เพื่อนเรียก 9 โ

เนื่องจากเเฟนผมฟึกงานเชเว่น เข้ากะดึก22.00 เลิก8.00 หลังจากเค้าเลิกงานผมก็บอกไปพักผ่อน เค้าก็นอน หลังจากเค้าตื่นเค้าเล่นtiktokไม่ค่อยได้คุยกะผมเท่าไรเเต่ผมเข้าใจว่าเค้าต้องการเวลาส่วนตัวเพราะทุกทีที่ผ

ได้เปิดให้ลงทะเบียนจองสิทธิ์ในวันนี้ตั้งแต่เวลา 8.00 น. เป็นต้นไป จนขณะนี้มีการลงทะเบียน ทั้งผ่านเว็บไซต์และผ่านแอปพลิเคชันที่ได้แจ้งไว้จำนวนมาก จึงอาจทำให้ระบบล่าช้าในการประมวลผลอย่างไรก็ตาม สามารถทย

📣เตรียมท้องรอเสิร์ฟไม่อั้น ไม่เพิ่มเงิน 🦐เสิร์ฟ ฟรี กุ้งแก้ว 📅 วันที่ 13 - 14 ส.ค. 68 🕛เวลา 10.30 - 05.00 น. ช่วงเวลา 10.30 - 17.00 น. ช่วงเวลา 00.00 - 05.00 น. เครื่องดื่มรีฟิล ฟรี! 💰ราคา 234 บาท N

อยากสอบถาม ค่ะ - งานธนาคาร ตำแหน่งสินเชื่อ ถูกตามงานไม่เว้นเวลาเสาร์- ทิตย์ ตามแล้วต้องตอบ เลิกงาน 22.00-23.00 น. หนักสุดโทร MST คุยงาน ถึง 00.00 น. 8.30เข้างานเข้างาน แบบนี้ผิด กม.แรงงานงานไหม หรือเ