ช่วยให้คำแนะนำด้านการเรียนหน่อยค่ะ

ถ้าหนูชอบคิดมาก คิดเยอะก่อนขะนอนแล้วทำให้นอนไม่หลับ คิดถึงเรื่องเก่าๆ ช่วงนี้เบื่อทุกสิ่งทุกอย่าง เบื่อสิ่งรอบข้าง เบื่อสภาพแวดล้อมทั้งๆที่มันไม่ได้เเย่ขนาดนั้น และมีครั้

สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี ช่วงนี้เรามีอาการความเครียดสะสม ที่แสดงออกทางร่างกายชัดเจน อาทิ เช่น มีอาการจุกคอ ฟุ้งซ่าน เหนื่อย กลัวอาการที่เป็นตอนนี้ เจ็บปวดตามข้อ ปวดเมื่อยร่างกาย บางทีไม่ได้เครียดอะไรมั

จากกระทู้ก่อนที่เราเคยเล่าว่า ช่วงที่เราเครียดๆรู้สึกไม่แฮปปี้ มีอาการพะอืดพะอม เราจะสำรวจตัวเองโดยการทำแบบทดสอบซึมเศร้า ตอนนี้อยู่ในระดับปานกลางมา 2 ครั้งค่ะ ก่อนหน้านี้อยู่ระดับเล็กน้อย เราก็ยังโอเค

ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้คือรู้สึกเครียดมาก ทีแรกปกติกับที่บ้านกับแฟนทุกอย่างๆ อยู่ๆก็เบื่อไม่อยากทำอะไรเลยอยากนอนเฉยๆ กับแฟนยิ่งหนักเลยเพราะเพิ่งคบกัน คุยเล่นกันอยู่ดีๆก็แบบเห้อไม่อยากคุยละหรือบางวันไม

เลิกกับแฟนค่ะเกือบ4เดือน พักหลังๆมาอาการเครียดค่ะคิดถึงเขา อยากอยู่คนเดียวไม่อยากคุยกับใครอยากไปไหนคนเดียวเหนื่อยเบื่อ เวลามีคนมาคุยมาถามอะไรก็จะรู้สึกโมโหมากๆเลยค่ะ มันรู้สึกไม่อยากคุยอยากอยู่คนเดียว

คือเบื่อไม่อยากรับแรงกดดัน ทางครอบครัวผมและทางครอบครัวแฟน ต้องพยายามดิ้นรนหาเงินให้มากขึ้นมากกขึ้นอีก จนเหนื่อยเบื่อท้อ อยากตายๆให้จบๆไมาได้เศร้าหรือเครียดปกติดีคับ แค่รู้สึกอยากจบชีวิตทั่งๆปบบนี้เลยไ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ตอนนี้มีใครอยากลาออกจากงานประจำเหมือนเราบ้างคะ ตอนนี้เราสับสนในหัวมันตีกันไปหมด ..เกริ่นก่อนนะคะเราทำงานกินเงินเดือนมาประมาณ6-7ปีแล้ว แล้วมีรายได้ทางอื่นด้วยเดือนละ10,000มากสุด50,000(

หมายเหตุ....กลอนซ้ำค่ะ เพราะกระทู้โดนแบนไม่สามารถวางในห้องได้เลยต้องวางใหม่ ก้าวพลัดหล่นหลุมหล่มปมมืดมน แรงทุกข์ทนบดเบียดเครียดเขม็ง เหมือนติดบ่วงหน่วงจิตคิดเศร้าเช็ง ค้นทางไหนเคว้งมืดมึนตรอมตีบตัน

ปัญหารุมเร้ามาก😔 มันเข้ามาพร้อมกันตู้มเดียว เครียดจนไม่อยากไปไหน อยากอยู่คนเดียวเงียบๆ บางทีคิดว่าผ่านตรงนี้ไปก็จะดีขึ้น สรุปก็เจอเเบบเดิมซ้ำๆ

เราเพิ่งสอบบรรจุได้เป็นข้าราชการ พึ่งมาทำงานได้ประมาณเดือนนึง ทุกอย่างเริ่มจากศูนย์หมดเลยเพราะก่อนหน้านี้ทำงานเอกชนมาตลอด หน่วยงานที่ผมอยู่เป็นระดับจังหวัด หนังสือ เข้าออกวันหนึ่งเยอะมาก ระบบระเบียบขั